为什么穷人越来越穷，忙人越来越忙？

文/女神jing进化论

大学生可能都有这样的经历：假设某个课堂上老师布置了一篇论文，给了七天的时限来完成，截止日期是周日晚上十二点，那么我肯定你周一到周五会完全将其抛之脑后，连想都不会想起。

周六在睡眼朦胧之间猛然想起还有这样一份作业没完成，心下一惊，但是依然没时间写，因为还要留出玩耍的时间呀。于是磨磨蹭蹭到了周日，不得不抽出一些时间匆匆完成，更有心理素质超好者甚至赶在晚上十一点五十九分的时候，有惊无险地提交，然后万事大吉。

为什么明明可以提前完成我们却不愿意去做？因为无数的经验和教训已经帮助我们建立了这样的自信：在任务将要提交的半天或者一天里，我们一定可以高效的完成一篇论文。

所以很多人都说，deadline，也就是截止日期，才是第一生产力，在截止日期即将到达的时间段，是注意力最集中、效率最高的一段时间，对此我们深有同感。但是仔细想一下，这背后的原理和逻辑究竟是什么呢？

科学家告诉我们，用经济学和心理学的理论可以解答这个问题，答案就写在下面介绍的这本书里，书名叫做《稀缺：我们是如何陷入贫穷和忙碌的》。

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英国著名记者马克斯·黑斯廷斯在一本关于丘吉尔的著作中这样写道：英国人头脑最好用的时候，就是来不及的时候。每个要在截止日期前完成工作的人，都会觉得自己像个英国人。截止日期，似乎是个有效提高工作效率的手段。

其实，这就是所谓的时间稀缺，这种稀缺能够让人集中精力去做事。

在时间有限的情形下，无论是有关工作还是娱乐，我们都会将有限的时间利用的淋漓极致，科学家将这种现象称为“专注红利”，也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极效果。

一个时间有限的小例子

去年，我花了大半年来备战司考，从一月到九月，大概过了整整九个月苦行僧的生活。

在进入备考状态之前，我过着十分散漫的日子，做着一份朝九晚五的工作，工作内容简单随意，从来不知道加班为何物，因为租的房子离公司只有五分钟的步行距离，从五点到晚上十一点，再加上周末两天，我从忙碌的大学生活一下子过度到悠闲的老年时光，就好像穷人乍富一样，完全不知所措。这时，时间对我来说是无比宽裕的，手头无事可做，我就开始为长远打算。首先，我看了很多书，既是兴趣使然，也是为自己充电；其次，我开始坚持运动，家门口的小公园经常能看到我独自跑步的身影，除此之外，我还好好研究了一下厨艺，每天逛菜市场、买菜、开发新菜谱，从一个菜鸟进阶为小厨娘，忙得不亦乐乎。

但是自从开始复习司考，每天都感觉自己的时间不够用。因为要复习的知识太多，整整九门学科，十几大本教材，上百个录音，上千道练习题，每个都压得我喘不过气来， 尤其是作为非法本，起步晚，更是觉得自己哪儿都得花时间去钻研。

那段日子，时间对我来说是稀缺的，我几乎每天熬夜，夜里刷题到一两点，早上七点起来去单位听录音对我来说成了家常便饭。睡觉的时间都被压榨没了，更别说看课外书、健身、做饭了，这三件坚持了大半年的爱好早就被我彻底抛到九霄云外了。

在这种高压、高强度的备考状态下，我稳稳地通过了司考，还超出分数线40多分。有得必有失，看上去我成了一时的赢家，但是我失去了更多。首先是健康，由于长期作息不规律、久坐不锻炼、再加上懒得做饭，吃不卫生的外卖，我得了肠胃病，受到了精神和肉体的痛苦折磨；其次是爱好都荒废了，很久不看书、不写文章，公众号也几个月不更新了。因为过分专注一件事，而忽略了其他更重要的事，这就是在时间紧迫的情形下，我们倾向于做出的选择。

一前一后的强烈对比，是我的切身体会，也是时间的富余和稀缺带给我们的变化。

时间有限给我们带来了怎样的影响？

时间的稀缺会给我们带来短期的收益，当我们一门心思地管理自己手头的稀缺时，稀缺会带来专注效应和丰厚的回报，比如你能在截止日期前的几个小时灵感大发，迅速写成一篇论文，比如我能在司考前的几个月排除其他干扰，一心一意备考，并取得还不错的成绩，这可以说都是时间稀缺俘获我们的大脑时，为我们带来的短期影响。

再比如，所有的会议一开始都是没有重点的，讨论的问题也非常抽象并且漫无边际，经常脱离会议的主题，但是当会议开到一半时，与会者发现时间不够用了，就开始认真起来，会议的进程会有一个“大幅度提升”，这也是时间稀缺带来的影响。

乍一看，稀缺所拥有的这种让我们集中注意力的效应似乎很有益，但是长远来看呢？

稀缺也会相应地带来不利影响。比如当你专注于手头的论文时，其实这是一件紧急却不怎么重要的事，相应地你忽略了那些重要不紧急的事， 比如我在专注于自己的司考时，我也忽略了健康、自身发展等长期受益的事儿，这样一对比，是否得不偿失？

这是因为稀缺会带来管窥效应。

“管窥”指的是人们的事业会因为稀缺而变得狭窄，变得只能透过管子看清少量物体，无视管外的一切，也可以叫做“隧道视野”。一旦有了这种视野，就会疏忽其他重要的事情。

例如消防队员在接到救火的警报时，能在极短的时间内准备好一切救火设施赶往现场，可是在开车的路上却往往忘了系安全带，而酿成交通事故的悲剧。这种因小失大的情形也发生在生活的方方面面，给我们的生活带来不利影响。

所以总的来说，稀缺会俘获我们的注意力，并在可视范围内带来一些好处：我们能够在应对迫切需求时，做得更好，但从长远的角度来看，我们的损失更大，因为有了管窥之见，我们会忽视其他需要关注的事项，而这些事项原本可能非常重要。

如何应对各种稀缺带来的影响？

稀缺对我们的影响往往是在你无意识之下就发生作用的。因为稀缺不仅仅是一种实质上的约束，更是一种心态。

研究显示，稀缺能够显著降低人们的认知能力和执行控制力，所以当稀缺俘获了我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，这也就是为什么很多理财书都在讨论的穷人思维和富人思维的区别。

金钱的稀缺对穷人来说不只是一种现实，也是一种挥之不去的心理阴影。

如果无法摆脱稀缺的心态，穷人会一直贫困潦倒，忙碌之人会永远日理万机，孤独之人会终日形单影只，而节食之人也会总是以失败而告终。从这个角度来说，稀缺本身并不可怕，可怕的陷入这种稀缺思维中，就会形成恶性循环，落得万劫不复的下场。

上述情形我们称之为稀缺陷阱。

其实，避免落入稀缺陷阱，唯一方法就是要拥有余闲，尤其是要建立起应对突发事件的缓冲机制，改变心态，拥有可支配的余闲，才是人们逃离稀缺的唯一希望。

换言之，如果我们一次又一次地用应急的心态去解决面临的问题，长此以往这种临时修修补补的做法就会织起一张大网，让你全部生活都陷入其中，无法脱身。对于忙碌的人来说，这就是日复一日、堆积如山的待办事项，对于穷人来说，这就是一个个还也还不完的贷款账单。

具体来说，逃离稀缺的第一步是要制定计划。

严格按照计划来实施自己的行为，就会有效避免被问题牵着鼻子走，也会避免陷入更大的麻烦。

当然计划的执行需要强大的意志力来保障，意志力不够怎么办？这就轮到你事先预留出来的余闲发挥作用了。

比如当你手头上有几分作业尚未完成时，你可以根据每项任务的重要、紧急程度制定一个计划，注意，这个计划中一定要预留出你可以玩、可以分心、可以规划未来的那些时间，才会更加具有可执行性。很多时候，即使制定了计划也会陷入拖延的稀缺陷阱，归根结底是你没有足够的余闲，无法应对一些突发情况，也无心考虑到更长远、更重要的未来。

其实还有一个小窍门，就是在充满稀缺的世界中，我们的一次稀缺往往是由于上一次稀缺引起的，多而漫长的截止日期就是问题所在，不妨试着将这些漫长的一次性的截止日期改为阶段性、渐近式的截止日期，这样也有助于问题的改善。金钱也是如此，一次性拿到一笔钱的人很快就会花完，渐进式多次拿到钱，花的相对就会少一些。

从稀缺走向富足，改变人生

当忙碌的人面临时间短缺、穷人面对金钱短缺、孤独之人面对社交短缺的状态时，我们往往会为了解决眼前的问题而极度专注、竭尽全力，就会产生管窥视野，这种视野会抑制我们看到稀缺之外的重要事项，于是我们无法有效规划未来，当未来真的到来时，也会变成今日的短缺，日复一日，稀缺就成为一种无穷尽的常态。

短期来看，这就是为什么说deadline是第一生产力，长期来看，这就是穷人为什么一直穷，富人为什么一直富的一种解释。而解决这一问题的最好方法就是改变心态，制定计划和拥有余闲。

很多人在截止日期前感觉时间不否用，因为我们浪费了曾经充裕的时间。

当我们在富足的时候，只要想到为将来留有余闲，规划和管理好自己的富足，你的稀缺问题就会迎刃而解。

愿你们都拥有富足不稀缺的人生。

（女神jing进化论，一枚热爱写作的清华工科女，我不需要你的打赏，只需要你的关注和喜欢，你的关注，对我的梦想十分重要！）