D204 (Ben7.04）最不引入注意的慢性毒药—“忧” [沉淀-精进1000天]

看此文，你第一时间可能会觉得是标题党，可能会觉得小题大做。但当我真真切切了解到了忧虑的危害之后，我不得不说这其实就是一种慢性毒药，而且因为其发作之慢以及习惯到麻木而不被察觉。

一、何谓“忧”

忧。古作上“页”（xie）下“心”，而“页”代表人头。

表示心中的想法表现在了脸上，心中的想法表现在脸上的情况有很多，但是只有内心的折磨才会长时间地写在脸上，令人印象深刻，因此，本义就是愁眉苦脸。

二、忧虑的危害

亚历克西斯・卡瑞尔博士曾经说过“不知如何对抗忧虑的人，往往英年早逝。”

有不少书籍也曾经专门写到过这个部分。

1.《停止忧虑而后痊愈》一书中提到了忧虑对心脏、血压升高、引起风湿症、胃溃疡、感冒、甲状腺症、糖尿病等的影响。

2.曼宁格的《与自我为敌》，揭露了一些关于忧虑的可怕事实，我们如何因忧虑引发焦虑、挫折、仇恨、厌憎、抗拒与恐惧等而不自觉地摧毁身心。

3.《别让忧虑谋杀你自己》戴尔·卡耐基本身也是一个“忧虑的人”，于是从自身出发发现“忧虑”已经成为现代人的通，忧虑者必将六神无主，丧失思考力，以致于对人生绝望。

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三、忧虑危害故事

杞人忧天可能是我们现在能知道比较早的记载关于忧的记载了：杞国有人，忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。

《红楼梦》中黛玉忧虑成疾，英年早逝。

忧虑能使最坚强的人生病。美国内战期间格兰特将军包围里士满已达9个月之久。南军李将军的部队衣衫褴褛，食不果腹，已被打垮了。整团军队士气涣散，有一些士兵在营帐内开祈祷会――又哭又叫，还有人看到幻象。命运已定。李将军的军队放火纵烧里士满城内的棉花及烟草仓库，焚烧军火库，趁着烈焰腾入夜空之际逃出围城。格兰特部队追赶紧迫，从两边包抄，骑兵队又阻绝了补给线。

格兰特将军当时头痛欲裂，落在他的军队后面，后来在一户农舍旁停了下来。他的回忆录中写着：“我在那里过了一夜，用热水芥末烫脚，又用芥末膏涂在关节与颈后，希望明早能不再头痛。”

第二天早上，头果然不痛了。不过那跟芥末膏无关，而是因为传令兵送来李将军的投降书。格兰特将军写道：“军官交给我那封信的时候，我还头痛得要命，可是我一打开它，看到内容，马上就不痛了!”

格兰特的头痛明显是因为忧虑、紧张的情绪所引起的。一旦信心、成就及胜利的心情取代了原来的情绪，他立即痊愈。

四、人微言轻尽绵薄之力

我们日常的忧虑何其多：

1.少年时，忧虑作业、忧虑玩的时间久了、忧虑好多都不会。但终究少年心性，一会儿就忘记了

2.青年时，忧虑考大学、忧虑毕业何去何从、忧虑未来的TA是怎么样……

3.中年时，忧虑孩子、忧虑另一半、忧虑自己的生活……

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各个年代、不同行业、不同岗位有着不同的烦恼。

所以，我们七个小伙伴虽然“人微言轻”但依旧想要“尽一点绵薄之力”，解一解你的忧愁，未必如你所愿完全解除，但我们的放出的火花说不定就可以点燃你心中隐藏的激情、快乐、勇敢之火。

附：七个小逗逼解忧杂货铺http://fantuan.guokr.net/groups/1041