爱哭的孩子

• 大家好，我是DORA。今天我们分享的话题是爱哭的孩子

• 在线下我的正面管教家长课堂中有很多学员来咨询这个问题关于孩子爱哭怎么办？有一位家长说：“我的孩子太敏感了，以至于连帽子掉了都会哭。我发现这让人特别心烦。怎么办呢？”还有一位家长说她的孩子已经上四年级了，对我说这个孩子动不动就哭，问他怎么了，也不说！真是气死人了！

• 要解决这个问题首先我要推荐一个重要的养育工具“启发式问题”，与启发式问题对应的则是简单粗暴的告知。

• 很多父母的做法是哄（“好宝宝，不要哭了”），物质奖励(“你别哭了，你不哭妈妈就给你买糖吃”)，要么就是说教： “你到是说啊，你不说我怎么知道呢？”

• 这样的做法只能让孩子与自己的关系变得更远，心烦，更不想与你沟通。

• 正面管教创始人简尼尔森说：只有当孩子感觉好时才能做的好。

• 如何让孩子感觉好呢？

• 让孩子感受到父母的爱和关心，纠正前先连接。当孩子感受到与他的密切连接和情感连接时，他们会觉得自己是被爱的，他们会有安全感，才能勇敢的做自己，因为他们知道在他们的生命中，在他们不断学习和成长的过程中，你永远会在那里，永远支持他们。当孩子们感受到这种连接时，就会非常愿意配合与合作。因此在使用启发式提问前可以通过简单的认同孩子感受建立连接。

• 比如说刚才我正在准备录音之前，我家的小宝与大宝因为争抢同一张椅子，最终没争抢过大宝而失落的大哭起来，我刚好也在忙着编辑此篇微信而忽略了她的感受，也没有出去干预。她就一直大哭不止，直到让我产生心烦的时候走出去，她因为看到我感到恐惧而暂时停止了哭声，（因为事先我和她们说过我工作需要一个安静的环境，所以见到我时她意识到她们和我的约定）但是眼泪却一直在流。此时的我也已经感到心烦意乱了。大声对她说：”你想现在和哥哥（表哥）回家还是安静下来等我一起回去？” 于是我带着情绪把她带回我的办公室，重重的放到椅子上面，此时我已经觉察到我自己的理智脑已经打开了，但是我心里马上有一道声音对自己说：“你希望长大后的她面对情绪时也像现在的你一样吗？” 心里为之一振（感受完全真实）我知道需要马上冷静下来，直到我闭上眼睛倒数十个数，然后深呼一口气，把自己的椅子挪到到小宝的座位前，我需要和她建立连接，于是对她说：“二乖，妈妈看到你哭的很厉害，你一定很伤心吧？”我静静的等她的回应，她没有说话，点头表示肯定；然后我猜测原因：你是因为刚才也想搬姐姐拿到的那把椅子，你却没有搬到，最后让姐姐搬走了而感到难过是吗？她点头表示同意同时眼泪流的更多了。我知道我猜对了，感觉两个人的心理距离近了许多；“二乖”！我做进一步的连接：妈妈很理解你，你知道吗？妈妈很爱很爱你！你能给我一个拥抱吗？她刚开始摇头，后来我继续看着她（虽然她没有看着我的眼睛）说：“妈妈需要你的一个拥抱，可以吗？”她马上就给我了，也流泪了。我知道她和我已经完全建立了连接同时也感到委屈。我继续对她说：“妈妈刚才很着急在完成一项工作，需要一个非常安静的环境要去录音，所以当我看到你大哭不止，声音特别响时，我感受到特别的着急，对你发了脾气？对不起！（停顿一下）接下来你愿意帮助妈妈一起完成这项工作吗？妈妈只需要你安静的在这里画画，不出声音陪着妈妈录音，可以吗？她点头眼泪也止住了。又给了我一个拥抱！“

• 看，其实孩子很容易原谅我们大人的。只要我们愿意去做就可以做到。并且我们心里始终要有一个终极养育孩子的目标就是：我们希望孩子变成什么样，我们就要先示范给孩子看。

• 这是生活中经常会发生的让家长感到心烦的挑战之一，我用到的工具是纠正前先连接，倾听，等待孩子的回应（尊重和平等）启发式提问，认同感受。

除此之外呢，还可以教给大家一些启发式提问的小妙招（对话技巧），比如7岁以下的孩子，可以把孩子抱起来让孩子坐在你的腿上，问：“你愿意告诉我发生了什么事儿吗？”然后静静的听。

或者问孩子“你愿意和我一起用头脑风暴一起相处解决办法吗？”其实很多时候，孩子们并不需要找出解决办法，孩子们真正需要的是共情，安慰，得到倾听和认真对待。

如果是一个感到特别生气的并且充满敌意的孩子，怎么办呢？我们可以说：“不要压抑你的感受，感受是你的权力，也要允许自己感到难过，如果你想谈就来告诉我。”如果孩子说话特别不尊重，那就离开房间，或者说：“你愿意回到自己的房间或者能够帮助你感觉好起来的其他地方，直到你觉得愿意和别人在一起吗？如果不愿意，我会回我自己的房间，等你准备好了可以来找我。”

有时候当孩子像你诉苦或者控诉其他人时，你可以用“恩，啊，还有吗？”这样来回应孩子，让孩子表达自己的感受。

好了，今天的话题就分享到这里了。最后还要有个建议给大家就是要允许孩子发泄情绪。我们经常听到一句话就是“我们要控制自己的脾气”实际在我们正面管教家长课堂当中，我们并不主张控制情绪，我们更多的主张是管理自己的情绪。因为哭和笑都是一个人正常的情绪，压抑久了会产生负面影响，所以我们要允许孩子或者大人去发泄情绪，只不过要找对方法。比如我刚才提到的我家小宝这个案例，等到她情绪好了以后，我对她是这样说的：“宝贝，下次如果你很想哭的时候，你当然可以哭，但是妈妈希望你能声音再小点吗，时间再短点，因为你大声哭的时候，妈妈的心特别痛，妈妈很爱你，看到你哭，妈妈也很难过！”她认真的看着我，然后重重点头说：“好的！”我后来又建议，我们要么可以找个空旷点没人的地方大声哭出来也可以，此时我们已经完全建立连接了。如果大点的孩子我还可以建议与孩子商议，比如打沙袋，去冷静角，去空旷的地方大声发泄等都可以。

好啦，感谢你的收听，我们下期再见！