是否推荐
推荐给，爱买/不扔/囤积症候群。只了解一下概念或者感兴趣读一下书都可以。
基本信息
书名
《断捨离：断绝不需要的东西，捨弃多余的废物，脱离对物品的执著》
作者
山下英子，杂物管理谘询师，自嘲说全日本大概只有一个人是这个职位。出身东京都，居住于石川县。毕业于早稻田，大学在学期间开始学习瑜伽，并将放下执念的修行哲学「断行．捨行．离行」应用于整理技巧。
出版时间
2009年，是日本和台湾地区畅销书
广西科学技术出版社2013年引进
目标人群
身边的杂物越堆越多，却怎么都丢不掉，因为“舍不得”、“好可惜”;
不断地买新东西，怎么都停不了手，因为“万一没有……”、“总有一天会用到”；
想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动，因为收拾“很麻烦”、“费时间”；
人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中。
本书内容
通过学习和实践断捨离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。
观点梳理
-分别理解 断/捨/离三个词以及他们的关系
我的理解:
“断”是解决物品输入的问题，舍是解决当前拥有物品的“舍”，注意原版的舍是有提手旁的“捨”，意思就是要行动起来；而“离”是说内心的一个状态，通俗点说就是内心没有“囤积欲”，做到“离”的状态。短期可以通过“断和捨”，长期必须要有“离”才能长久运行
看待物品不是从物品本身出发而是从“我”出发
从关注物品转换为关注自我，物品的去留不是物品本身价值，而是“我”需不需要。
这和“怦然心动”的舍弃原则其实非常类似。
物品的关系轴和时间轴，重点需要思考时间轴
在思考和物品的关系时，要着重思考时间轴，“当下的自己”是否有用。
我们经常的误区就是这个东西虽然现在没想到怎么用，感觉将来用得到，但是这个将来一直没有发生。
同时，对物品关系轴和时间轴的思考也会在将来购买物品时，为“当下的自己”做出更合适的选择，减少不必要物品的购买。
物品和自我形象相称
使用廉价的勺子/衣服等物品就自己不相称就好像贬低自己，如果觉得自己重要，应该使用更精致的物品（不一定花费更多）。如果使用的物品相称或高一点还可以带来他人更好的观感，帮助到人际关系。
物品太多的社会原因：消费主义
鲶鱼和香鱼这个比喻挺形象的，摘录如下：
我们就这样生活在这个“不断涌进来，但却只进不出的水池”里。这样下去的话，水池里恐怕已经浑浊不堪、满是淤泥了吧。我们就像鲶鱼一样，活在这个全是淤泥的环境里动弹不得。要是环境适宜的话，我们原本是能像居住于清水当中的香鱼一般来去自如的，可现如今却因为四处堆满了淤泥而无力游动。也就是说，家里堆满了物品，把本来悠闲的空间全堵死了，我们也因此而不能自在活动。
图片如果仔细看的的话也是挺有趣的。
三种扔不掉东西的人
逃避现实型：太忙不太待在家里，没空收拾导致也不想待在家里，恶性循环。
执着过去型：留着几乎所有过去的物品，即使现在永不到了也不愿意丢弃。
担忧未来型：因为不安将来会发生什么，就会过分囤积，如果不囤积就不安。
山下英子说她的经验里第三种“担忧未来型”最多。
扔不掉的东西分类
-不用的东西：甚至是已经忘了它的存在的东西，但一想到扔掉就心怀不安所以就一直拖着没扔掉的东西。
-还在用的东西，虽然在用，可其实并不喜欢，就随便用着。因为其实并不喜欢，就容易乱七八糟地乱放，毫不珍惜地随意乱用这些东西。
-充满回忆的东西，因为充满了怀念与回忆，所以总也丢不掉。
居住环境和健康有关，所以不能放任自己逃避现实
物品过多且没有整理，家居容易有灰尘对呼吸系统有潜在威胁；不整理的家居也很可能有食物和饮水不洁净的威胁；没有收拾过的家居无法令人放松，家就无法起到补充能量的作用；不整洁的环境会对居住人有“自我贬低”的心理暗示。（最后一条和中国的风水说法有点像）
传统整理术和收纳术主要教授如何把东西收藏起来，而收纳最重要是“断和舍”，通俗说“扔”最重要
整理术和收纳术似乎默认所有的东西都需要归整起来，事实上最重要的是脱离物品的控制，从物品角度看物品。只有从自身角度出发，才能搞清楚哪些东西是需要留在身边的，当下不需要的都不应该留在身边。
训练断舍离物品的习惯，同时人的思维也能够更明晰
“知行合一”，反正王阳明最近也挺流行的，貌似物产丰富后“知性合一”就会再次盛行，和物产相对匮乏的时候主要关注发展生产。
点评
个人觉得本书的内容挺好的，但是比较“飘”，领悟主要看悟性，如果生活经验够，会有一点就通之感，书也就不用怎么看。而如果不太有共鸣的人，看了书也未必理解。
另外，推荐人是畅销书作家张德芬，星座专家唐立淇等，所以这不是学术类的，是一本比较“灵性”派的书。
时代需求
我前两天写的《怦然心动的人生整理魔法》点评里写的比较详细，简言之，消费主义当道，导致大部分人拥有了太多的物品，而历史上还没有发生过这样的状况，所以需要新的角度去看到物品整理。
这个时代强调物质，他人的影响也比历史上多（信息技术使生活范围大大扩大），向内看，确认自己真实的需求是很多人没有发现的生活秘诀。
“断舍离”哲学
断舍离其实更类似哲学，是收纳的“道”，很难讲看了这本书就一定会收纳整理了，因为“道”自古以来比较玄乎，主要看“悟性”，所以还不是特别烦恼收纳的，家中物品还不至于溢出的，可以先学习收纳小技巧解决。
和《怦然心动的人生整理魔法》的比较
《怦然心动的人生整理魔法》介于“道”和“术”之间，比收纳小技巧1000条更“道”一些，比《断舍离》更“术”一些，其中丢弃的“心动”原则和叠衣服技巧，更容易上手。
扩展
对比我的《怦然心动的人生整理魔法》读书笔记