晨思/晚计划DAY27

桔子（03.06-03.26）

1.早睡（23：00）✅✅❌✅✅✅✅

2.早起（6：30）✅✅✅✅✅✅✅

3.专业课（1章/天）✅✅✅✅✅✅✅

4.品对联学中药（1药/天）✅✅❌✅✅✅✅

5.论文（1篇/天）✅✅✅✅✅✅✅

图片发自App

今日3要事

1.早睡✅

2.早起——“赢”效率手册❌

3.专业课——绪论背熟✅

提效指南

1.任务艰巨但不得不做的，做好提前准备工作，例如把资料准备好，想开始可直接进入状态

2.确定任务截止时间，确保时间内是专注的

3.及时从专注时间内抽离出来，放松眼睛

明日3要事

1.早睡

2.早起——“赢”效率手册

3.专业课——背诵今日整理部分，总论整理完

Daily thought
新知2点
1、能够叫时间服从他，但不能左右环境。他无非是个凡人，激情、爱、挫折都能叫他分心，连幸福也会影响他的专心致志。
2、忘了偏执的真正含义，结果，任何一种批评（批评也就是捍卫个人可以有自己的见解的权利），我们都把它看成是企图把自己的见解“强加”于人，也就是说，把批评看成了偏执。

心得1点:

        负向的情绪，会带来一系列不好的事情，进入恶性循环，要及时跳出来。知人不评人，亦不可将意识强加于人，没有强大到制定规则、改变环境，那便只有守护好自己的一方净土。

与情绪正向的人交往，成为交友原则之一。