辉木子

2019-01-12

丰盛日记第四十五天

今日例外没有学习，在家里休息，让自己好好放松，外面雾霾很重，户外还是不要去了，在家的好处就是学习积累，上午，看了一下关于青少年心理方面的书籍，让自己研究的更宽泛一点，了解了青春期的定义：就是指身体具有了繁殖生育能力开始的，一般在11-13岁开始，或“开始生长毛发”开始。做为人生中三个叛逆期（第一是2-4岁开始有自己的意识和思想；第二是7-9岁由于上学后的变化；第三是12-18岁形成自己，摆脱大人的时候）而青春期最为重要。过渡好这一时期是家长的非常任务，陪伴和理解是法宝，对这一个阶段还需要学习很多的内容，慢慢来。

学习到一个新词，钝感力，各行各业成功人士，都具有这一能力，这一能力是一种遇到困难和挫折不放弃不言的心态，无论别人怎么说他，强大的内心也不会敏感畏缩，反而越战越勇。拥有这一能力就不会有“玻璃心”，就不会因为一次失败而否定自己，便能应对生活中的各种变化，还会忘掉烦恼。如何更好地掌握这一能力？1、运用好NLP技术，尤其是与不良情绪愉快相处，更好地照顾好自己；2、学会说不，做到三赢分清界限；3、写丰盛日记，把握能量向上及走势，4、大胆表达自己的想法和感受，做到这些能力会有很大的提高，试着去做，而不是把时间花在评判上，无意义。新年增加自己的这一能力，减少敏感。

平台的通知书及学习资料到了，新的目标就要开始实施了，加油小王子，收获很多的一天，内化吸收，慢慢成长，帮助别人，快乐自己。

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