如何做好防晒？软硬全上不怕被晒黑

防晒的重要性相信很多人都知道，但是“如何做好防晒”可能是很多人会忽视的问题。如果你觉得防晒就是在出门前简单涂抹上防晒霜，那么你有必要对防晒进行进一步了解。

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在紫外线中，UVB和UVA会对肌肤造成伤害，防晒主要就是防UVB和UVA。UVA会刺激肌肤中络氨酸酶的活性，增加黑色素的形成，肌肤表状看起来颜色暗沉，这就是我们熟悉的“晒黑”。此外经常被紫外线照射的肌肤会出现色斑、松弛、萎缩等情况，促使肌肤老化严重。所以有效防晒不仅能够保持美白的肌肤，还能减缓肌肤老化。防晒的重要性不容置疑，大家千万不要偷懒，而忽略了防晒。那么如何做好防晒呢？其实防晒也简单，一般分有硬防晒和软防晒。

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硬防晒就是通过物理遮挡紫外线对肌肤直接照射的方式，一般来说，遮挡得越严实，防晒效果也好。但是夏天是一年四季中，紫外线最强的，温度会比较高，很多人都喜好穿短袖短裤，裹上厚实的衣服并不实际。大家可以选用具有紫外线防晒效果的遮阳帽和遮阳伞进行辅助遮阳防晒。当然大家在选择这类产品的时候，要记得选择有UPF标准的。UPF是对物理防晒产品的一个国家标准认证评级，当UPF值>40的时候，相关产品才具有防紫外线功能。市场上做得比较好的品牌产品有UONI由利遮阳帽、蕉下防晒伞等。

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软防晒，简单的说就是涂抹防晒霜。防晒霜属于特殊化妆品的范围。通常在防晒霜上都标有SPF和PA值，对应的是对UVB的防护能力和对UVA的防护效果。一般来说，数值越大，防晒效果也越好。防晒霜中添有物理防晒剂或化学防晒剂。物理防晒剂是利用氧化锌或二氧化钛物质，反射紫外线以达到防晒效果；化学防晒剂则是通过吸收不通过波长的紫外线进行防晒的。不管怎么说，防晒霜中添置一定的化学物质，所以用户要根据自己的需求和肤质进行涂抹。

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如何做好防晒？想要有效防晒，最好在出门前15-20分钟涂抹上防晒霜，因为防晒霜需要被肌肤吸收之后，才能发挥出好的防晒功效。涂抹防晒之后，再采用具有紫外线防晒功效的遮阳帽、防晒伞等工具进行物理遮阳，防晒效果会更好。