萝严肃
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被48岁的她美到了！这长腿这颜值忽然逆袭~

青你决赛加上创造营开播的那天晚上，热搜第一不是流量，而是——闫妮的腿，而且是一整晚热搜第一！！

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究竟谁是顶流已经很明显了，是闫妮啊！

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我们闫妮有国民度，有代表作，有演技，有风情，还有励志减肥来圈粉，咋不是顶流嘛！

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闫妮曾经开玩笑说自己变瘦主要靠修图，但是央视春晚镜头下，闫妮都是身材这么好！千万别把人家的玩笑话当真了！

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所以闫妮到底怎么瘦下来的呢？当然是健身运动了。


据闫妮的好友爆料，闫妮每天坚持固定锻炼。为了方便健身，她还直接把健身器材搬到了家里的客厅里。

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健康地瘦下来，才会气色好身材好风情万种嘛。

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这样的她，穿衣服都美了好多，晚礼服和日常便服都漂亮精神，是熟女美啊！

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都说四月不减肥五月徒伤悲，但是不健康的减肥方式是绝对不可取的。


江湖上流传着女明星不吃饭的传说。


马思纯靠饿减肥啦；

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还有颖儿每天只吃一个柚子，每天只吃一粒老干妈……但这样真的很容易反弹。

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纯靠饿或者乱吃药的减肥方式真的不推荐！最终还是要靠健身和健康的生活方式才能持久。

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那些长期运动健身的艺人，看起来就是很有活力！


日本的偶像大神木村拓哉现在爱上了在微博更新，我们就能看到他一直在做运动，自律且快乐。

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健身的同时，美食也不间断，开心享受生活。

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大神到现在像小孩子一样顽皮，总是元气满满的。

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身材也是棒棒。

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超模何穗自称自己是吃货，平时看起来也没什么忌口嘛。

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但是她身材这么好，也是健康生活的结果，何穗经常放自己的健身照片，健身对于她来说是必需品了。

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她也曾经被健身虐到哭啊，看到这里心理平衡了一些些。

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她本人也是健康餐爱好者了，控制体重的时候要合理饮食才好啊。

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春天是应该做好身材管理啦，但千万别为了瘦身交智商税，从生活本身改变不是更好吗？

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真正的健康美，就是要从点滴做起啊。


首先是要健康餐准备起来，豆浆和果汁都是健康瘦身必备的。不妨给自己准备好九阳豆浆机和九阳榨汁杯，让豆浆和果汁帮你吃得好瘦得有效。

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豆浆机的话，高性价比之选就是九阳厨房电器旗舰店里的Q8。现在有天猫“聚来电”活动，到手价699元！预定享一年8折购买豆料特权，开团立省300元~

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现在越来越多女孩爱上了果汁，有营养、好喝还没负担能帮助身材管理。九阳现在出了迷你便携式的萌兔果汁杯，切好水果丢进杯里，双击按下榨汁按钮就OK了，天猫“聚来电”活动期间，九阳萌兔果汁杯到手价最低只要79元！

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榨好的果汁不需要倒出来，直接换上配送的兔耳杯盖，就能将果汁带走啦~

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九阳萌兔果汁杯

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健康餐自己做根本不难，天猫“聚来电”专场里有一款小熊养生壶，随便放点食材进去就能做各种粥、炖汤、煮面甚至做火锅，食材、热量、放多少油都由自己控制。

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小熊养生壶

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怕麻烦又想吃健康餐，还可以考虑bruno多功能料理锅，把食材放进去蒸一蒸，健康餐就出来了，根本不费事。

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现在小家电都很多功能了，对做饭煲汤要求高，希望做出中式健康餐的话，也可以考虑把家中的电饭煲换成苏泊尔电压力锅，做饭煲汤，都焖香入味。

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苏泊尔电压力锅

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住在学校或者是刚走入社会的年轻人，则可以考虑购入一款美的电磁炉，能炒菜能煲汤，自己做菜也不怕卡路里超标，花式爆炒，让油脂统统挥发掉，只留下健康美味。

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美的电磁炉

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健康要从点滴做起，日常用水也需要净化过才安心哦，安吉尔净水器，装在家中一滤即饮，这样净化过的水配合豆浆机、榨汁机以及各种厨具，才有最佳效果。

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安吉尔净水器

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安利了这么多健康餐利器，你是不是立刻开始想自己做饭打扫起来很麻烦了？这种想法过时啦，现在有爱适易家用厨房食物垃圾处理器，厨余垃圾直接倒进去处理后冲走，不留异味、杜绝厨余垃圾滞留后的细菌，方便又卫生，生活质量大大提升啦。

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健身离不开体重管理，千选健康秤帮你轻松记录体重变化，平时还能当作温度计来用。

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天气马上要热起来，准备健身计划的你不要这么快开空调哦。与其过度使用空调，不如开个美的电风扇，凉风习习能让春夏时运动的你更舒服。

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美的电风扇

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每到春天都定计划要健身，却总是被琐事缠住？你需要石头扫地机器人来帮你分担家务，扫地、拖地都能做，打扫得比你自己动手还干净。你健身时机器人自己扫地，是不是很棒棒？

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女孩子不要光顾着自己美，也要帮你的他管理一下外表，健身后更要整理得清爽才好，素士剃须刀弹力贴面顺滑净须，塑造清爽青年形象。

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