25/70 刻意练习的本质

埃里克森的刻意练习的核心观点是,那些处于中上水平的人们,拥有一种较强的记忆能力:长时工作记忆。长时工作记忆正是区分卓越者与一般人的一个重要能力,它才是刻意练习的指向与本质。

卓越的专家能够将工作记忆与长时记忆对接起来,在进行自身熟悉的专业活动时,能够调用更大容量的工作记忆。

成人的最佳学习方式并非独自练习,而是在情境中学习。有效学习是进入相关情境,找到自己的“学习共同体”。

由此可见,这种有记忆对接且在情境中学习的刻意练习方式才是最有效的。

刻意练习的本质是把短时记忆转化成长时记忆,需要有明确的目标、有反馈、专注的练习……

只要遵循刻意练习的原则,无论你是孩子还是成年人,无论你是否有“天赋”,你的梦想都可能实现。

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