“工欲善其事,必先利其器.”--《论语·卫灵公》
不知从什么时候，“碎片化”已经不知不觉的进入我们的生活。碎片化时间，碎片化知识，碎片化阅读...等公交车的时候我们看一篇文章，超市买东西排队等待付钱的时候，我们学习一个新知识，甚至等朋友吃饭的时候，我们也抓紧利用时间，“每天听本书”...
碎片化免除了我们的大多数时候的无所事事，带来了个人对时间的有效利用。但同时，随之而来的，是我们变得渐渐浮躁，也越来越难以专注深入学习一项技能或者知识。读了卡尔.纽波特的《深度工作--如何有效使用每一点脑力》，让我更加明白了在学会把一切东西“碎片化”的同时，也要培养自己专注和深入工作的能力，做更加有价值的事情。
什么是深度工作
提到深度工作，就涉及到两个重要的概念：
深度工作：没有干扰的状态下专注地进行职业活动，这个时候我们的认知能力能够达到极限，这种努力能够提高我们的技能，创造价值而且难以复制。
浮浅工作：对认知要求不高的一些事务性的任务，往往是在受到干扰的情况下完成，这种工作往往不会为世界创造太多的价值，而且还容易复制。
对于深度工作我们还可以从两个维度上进行更加细致的解读：
从动词上来说：深度工作指一种保持专注，持续地投入到一项工作里面的意愿，能力和过程
从名词上来说：表示做的是有难度的，有门槛的事情，不容易复制
如果我们更能够专注，尽可能地提升自己的能力，去做更有价值的事情，完成这样的任务，我们才能更有成就感，也更为保持专注。反之，我们只能在低水平的任务中徘徊，做低价值的任务，又累又没有价值，我们就没有成就感，这是一个恶性循环。
深度工作的意义
明尼苏达大学商学院教授苏菲·勒鲁瓦提出：人们从一个任务A转移到另一个任务B时,工作效率会明显降低,在多件事情叠加时会产生“注意力残留“。
即当我们已经切换到任务B上的时候，我们的注意力没有马上转移，而是残留了一部分在任务A上面，而这，会严重降低我们任务B的工作效率。可在我们正常工作中，往往经常在多个任务之间来回切换，这样，就会有更大的“注意力残留”。
卡尔.纽波特说：我们生活在一个只能工具快速发展的时代，生活在这样的时代中，需要掌握2项能力：
迅速掌握复杂工具的能力
现在这个IT技术快速发展的时代，工具的更新速度非常快，无论我们掌握了多少工具，可能过几天就会有新的更好的工具能够替代旧的工具。因此，培养自己的学习能力，持续的的去掌握复杂工具的使用方法，才能不落后于时代。
提供高质量产出的能力
高质量产出的能力 = 时间*专注度
工作时间的注意力达到最高，单位时间里面工作的产出才能达到最高。不断的提升自己单位时间里面工作的产出，我们才能在最短的时间（这个时间可能很长）里面提升自己的学习能力，进而才能掌握更多的复杂工具。而在做浮浅工作的时候，这种工作往往带来琐碎，分散了我们的注意力，这反而降低了我们的效率，延长了学习复杂工具的时间。
深度工作的方法
那么，如何培养深度工作的习惯，书中给出了四大准则：
1.工作要深入：
书中主要从深度工作的类型，进行深度工作前，我们可以提前准备的一些外部条件，以及在进行深度工作的时候，我们遵循的原则。
深度工作可以有多种类型：
（1）完全杜绝肤浅工作，禁欲主义，不适合所有人
（2）双峰哲学，一段时间做深度工作，一段时间做肤浅工作，比尔盖茨的思考周
（3）节奏主义，每天在特定时间做深度工作，适合所有人
（4）新闻记者哲学，随时进入工作状态，不适合新手
深度工作的条件：
（1）准备深度工作的场所：比如书房，咖啡馆，这样我们一到相应环境中，不知不觉就进入了深度工作的状态
（2）设定具体目标：设定合适的目标，对目标各个阶段进行合理的分解，找到完成目标的节奏，我们就能朝着目标一步一步前进
（3）一些其它外围工作：比如运动过后，或者喝一杯咖啡等放松心情的方式
深度工作原则：
（1）要事第一
（2）抓住引领性的指标
（3）准备一个醒目的计分板,明确进度
（4）定期问责，调整状态
2.拥抱无聊
当我们进行了深度工作之后，会发现，虽然工作完成了，但是时间反而花的少了！这样，我们就渐渐的形成时间的空闲。闲暇时光如何度过呢，当然不是继续工作。我们可以在停止工作时：
1.准备一个停工仪式，查看一下自己的目标是否完成，记录当前工作紧张，总结失败的经验，便于后续工作的开展
2.当我们的大脑习惯了琐碎之后，工作时往往也是很难形成专注的习惯的。就像一个人一天24小时只有一个小时节食，但其它的时候确暴饮暴食，应该是很难想象这样的人能够有良好的身材吧！主动利用工作之外的时间和精力，可以通过培养自己的兴趣爱好等其它的方式，提升自己的深度工作的能力。
3.远离社交媒体
我们的生活就是不断选择的一生，任何选择都是有选择成本，当你把大量的时间花在社交媒体上的时候，也失去了选择其它提升自身能力的机会。
4.摒弃浮浅
（1）选择拒绝不重要事情的借口，这样我们才能避免不重要的事情，专注于更加有价值的事情。
（2）对于需要和人协作的时候，我们可以明确协商工作的目标和流程，节省沟通和交流的时间
（3）做好时间的计划，主动掌控时间