BED,请离我远一点。

米粒妈说:爱上不健康的饮食就像跟渣男谈恋爱。仔细想想还真是这样!

每次暴饮暴食甜食,除了咀嚼吞咽那一刻的快感,没有一丝踏实的幸福可言。

大量糖、脂肪、淀粉、添加剂让我头昏脑胀、大腹便便、反应迟钝、满脸油光、长痘……越变越丑。

爱上渣男,患得患失、伤心、生气、不自信、不幸福、情绪不稳定、也会越变越丑。

好的爱情会让女人变美,坏的爱情会让女人变丑。

好的食物会让女人变美,坏的食物会让女人变丑。

从某种意义上来说,BED是一种瘾。就像烟瘾、酒瘾那样。当吃得过多成为一种慢性病时,暴饮暴食患者可能以吃来安排自己的时间。为了吃,我们可能不想去上班、上学、尽量避免与人相处,这种隐蔽行为使自己把自己孤立起来。

血糖越不稳定,对食物的渴求越高。

BED患者也不乏性格外向、自信自立之人。但是,她们的内心可能是焦虑的,没有安全感的。她们害怕批评、害怕不同意见、很难处理和表达她们的情感需求。她们无法处理伤心、愤怒、沮丧、焦虑、忧虑的感觉,所以通过吃来排解。她们需要去除关于个人体重对个人影响的障碍思维和感觉,调整自己的决心,一点一滴地改变。

渣男,他是渣男吗?今天七夕,我还是一心一意地想着他,我很想他,每想一秒就多一滴眼泪。

是啊,他背叛了我,甚至从去年就背叛了我,我不知情,被小三了。这对我的价值观是毁灭性的打击,我爱他,他爱我,可他陪着另一个我不知道的她,他跟我打情骂俏,他跟她委曲求全,他跟她缠绵悱恻,他跟我诉说思念,这怎能以一个"渣"字形容?

我恨他,我还是思念他。街上的长安都是他、街上的奥迪都是他、街上的金色高尔夫都是他,他无处不在,我知道他无处不在。只是,你我再无爱情。

不是遗憾是伤心。我伤心了。

辛辛苦苦运动两个月,一斤没瘦,付出没有回报,我失落。

定好的学习计划总是半途而废,我讨厌自己的惰性。我失落。

一心想建立完美和谐的家庭关系,却因为吃饭问题跟妈妈大吵一顿,我委屈也内疚。

我内疚是我语气不好,把一切都想的太完美;我委屈是各吃各的饭不算是一个家。

以上的伤心、失落、内疚、委屈组成了混合型烦躁,我无法排解,所以扑向了食物。用饱腹感来寻求解脱,哪里能解脱,整天掩耳盗铃。

15年减肥+放纵、压抑爆发,16年减肥+计划中断、焦躁抑郁,17年减肥+失恋、、、、

我希望今年能站起来,别在老地方摔跤了。我要享受美好的人生,我要对懦弱说再见。

BED,请你离我远一点。

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