如何过上不持有的生活？一个囤物癖的自我反思

我是一个典型的囤物癖，现有洗发水两瓶，沐浴露三瓶，身体乳三瓶，化妆水四瓶，面膜六罐外加十几片面膜和压缩面膜几十粒，以上这些还都是大瓶装。打折时牙刷一次买8支，卫生纸一次买了32卷一大箱，而且这些都是我一个人用，简直丧心病狂。书也会趁着网站做活动买上好多，到现在至少一半还没有拆封。再加上有时会买各种猎奇却不常用的东西，舍不得丢弃物品（哪怕是废纸或是塑料袋）总想着什么时候会用到，不经常整理房间，就导致了房间物满为患，想要整理房间的计划也一拖再拖。

虽然曾经也看过《怦然心动的人生整理魔法》，也知道一点断舍离的理念，却总是做不到，往往收拾、丢弃之后暂时干净了，过一段时间又恢复了原样。

于是，这个周末我鼓起勇气决定再对自己的房间进行一次断舍离。但是很偶然，看到了一本书《不持有的生活》，想到《怦然心动的人生整理魔法》里面好像也有提到这本书，于是决定看完了再开始作战（怎么感觉好像是在拖延呢，偷笑）。

这是一本日本人写的关于整理房间的小书（但与其说是整理，更像是教你如何不持有），日本人在整理方面很专业，不得不佩服。日本的书通常比较简单易读，一本书主要写一个主题，拆分成篇幅比较短的小文章，随时可以翻阅，而且作者又会贴心的附上归纳总结或是有趣的小插图，读起来比较轻松。

什么是不持有的生活？

不持有的生活不是空无一物、低标准的生活，而是“不拥有不必要的东西”的生活。不持有的生活不是“节俭的生活”，而是不持有多余之物的生活，持有之物都是经过自己精心挑选过的自己喜欢且品质优良的物品。不持有的生活，意味着明确自己生活中的优先级，舍弃不喜欢的、不实用、不常用的东西，而与自己喜欢的、品质一流的东西生活在一起。

如何过上不持有的生活？

想要过上干净而舒适的生活，只知道扔东西是不够的，因为你还会通过不理智消费买回来更多，最重要的是养成不囤积物品的生活习惯，适应不持有的生活方式。

7个习惯——通向“不持有的生活”的捷径：

1、不要

不接受无用的免费赠品，外出购物自备购物袋，委婉拒绝别人给予的物品，处理不得不接受的东西。

2、不买

仔细考虑将要买的东西是否对自己有用，提前列好购物清单，不要因为打折而买了自己不需要的东西。

3、不存

日用消耗品在用完之前不要再买，不要因为打折、优惠而囤积物品。

4、扔掉

用不着的东西及时扔掉。

5、代替

用已经持有的东西代替想要买却不常用的东西。

6、租借

不常用的东西向别人借用，或是到租赁公司租用。

7、没有也无所谓

仔细思考“这个东西真的有用吗？”，我们往往会发现“即使没有也无所谓”的物品，在我们的生活中数不胜数。

（相比于《怦然心动的人生整理魔法》的一次性解决，《不持有的生活》提倡循序渐进养成习惯，书中还给了一些习惯方面的参考。）

你属于哪种类型？

书上还有测试题，可以通过测试了解自己属于哪种类型，从而找到解决办法。

A、贤妻良母型（乐于收藏型）

B、忙碌的OL（乱放东西型）

C、购物女王型（快乐优先型）

D、缺乏朝气型（精神紧张型）

E、省吃俭用型（不肯丢弃型）

F、三分钟热度型（兴趣广泛型）

我主要是E，兼有一点B、C、F。

不同类型的东西应该怎样整理？

（借鉴了书上做法的个人观点）

1、衣服

整理、归类，弄清楚自己到底有多少衣服，适合什么季节、场合；

丢弃、捐赠、再利用：旧的、破损的、有洗不掉的污渍的衣服，不喜欢的衣服，曾经喜欢但不适合现在的自己的衣服；

根据需要买衣服，多去商场试穿，不网购衣服（网购的衣服往往质量较差，或与照片不符），不买不好搭配的衣服，不要因为打折而买不喜欢的衣服。

2、日用品

各大购物节、超市打折时理智消费，不买不需要的，不囤货，不买不实用的东西（例如使用率低、很多功能却用不到那么多功能的东西）。

3、书

畅销书不要买（尤其是作者只是对博客、豆瓣等各网络平台上的文章的整合），满减活动时不要为了凑单而买书（一些看起来还不错的书其实只是宣传文案好，买了之后却发现和自己的想象完全不同），要买只买值得反复阅读的经典；

将还没拆封的书抓紧拆封，不然是想不起来这本书的；

对于只有部分内容有用的书，重要部分扫描或摘录；

对于不再需要的书，卖掉、送人、捐给学校或图书馆；

多渠道阅读：利用kindle ，手机（如微信读书等阅读APP），iPad（云盘，阅读软件），电脑（如果工作不忙，也可以用电脑看电子书，总比刷手机好，虽然大多数人很难有这个时间）阅读。也可以采用听书的方式（如喜马拉雅等）或是听别人对于一本书的解读（如得到的每天听本书等）。

4、纪念品

重要的是回忆而不是物品本身，可以拍照片留念。

5、照片

定期清理手机上的照片，删掉无用的、重复的照片，对想要留存的照片做好备份（云盘、QQ相册、照片备份软件、电脑……）。

东西也可以看做时间的代名词，“继续保留”意味着执着于过去，而过量“准备”则是对未来的担忧。不持有的生活，就是不念过去，不畏将来，珍惜现在的生活、与自己喜欢的一切在一起。让我们一起努力，过不持有的生活吧！