一莫&日更--DAY9 学会认可自己，破除限制性信念

之前在MIA的高效成长课程中了解到限制性信念这个词汇，后面百度看了相关的词条解读和文章。对限制性信念有了更深刻的认识。看了NLP对动作做得实验，发现我自身有很多和小动物一样的限制性信念，这些限制性信念直接导致我在很多时候犹豫不决，踟躇不敢向前，甚至机会来临的时候不敢相信竟然是我拥有机会......

什么是限制性信念？

限制性信念就是阻碍你人生获得成功快乐的想法和念头。

限制性信念是限制你潜能发挥的观念和想法。

每当你受到启迪很有动力的去追寻你的梦想的时候，限制性信念就会出现，提醒你，你还不够好。

限制性信念就像是把你束缚牢房中的铁丝围栏和钢条。

限制性信念从哪里来？

限制性信念来源于我们成长的经历。当你处于新的境况或新的环境，而且初次体验很差，限制性信念就可能形成了。

但是如果那仅是一次性体验，限制性信念可能不会产生。然而，如果你在相同的境况和环境中持续经历相同的事情，那你就会开始怀疑自己了。你会开始怀疑其他人都是对的吗？是我自己有问题吗？

随着时间的推移，你不断经历这种消极的结果（由于你对自己的怀疑，产生这种消极结果的频率会增加）。你对自己的怀疑越来越厉害直到它在你的思想里根深蒂固，成为你自身的一部分。

这时，你基本就没有自己的思想了。你成为了限制性信念的奴隶。即使你成功的坚持了自己的梦想，并朝着它迈近，限制性信念也会潜意识里破坏你的脚步，变回原来的样子。

限制性信念归结为三点：无用感，无望感，无价值感

我的限制性信念有哪些？

无用感：小的时候在湖北长大，冬天特别容易长冻疮，妈妈心疼我总是不让我做家务，加上长冻疮手会肿的很严重做事情也总是做不好，久而久之我自己就会默认自己不会做家务，不会做菜做饭，在家庭细活方面我觉得我是不起作用的。

无望感：小的时候想成为大明星，高中的时候想考北大，大学的时候想年年都拿奖学金，工作的时候想实现月入过万.......额才发现自己好多东西没有实现，慢慢的开始有些绝望，感觉我有些不切实际了。

无价值感：这点再工作中体现的最为明显，今天同事以他自己为例子给我讲了一下，我真的发现者自己要放开思路，大胆去做，接受自己并认可自己的价值，真的很重要。

我要怎么做？

想要退缩的时候，就想想为什么会有这种想法？这种限制性信念是怎么产生的？先认识它，然后不断的再心里给自己鼓励，不断暗示自己可以做到的。同时，用本子记住自己这种限制性信念，好好分析这一类的限制性信念，下次遇到，一定一举破除！

人生目标