预期管理，你不能不信这个邪

2018年，我屡屡看到听到“预期管理”这个词。一开始get不到这个词的意思，但是冥冥中感觉自己工作中的迷惑，跟这个词有关。脑子里种下了这个疑点，后来就慢慢留心，发现生活中大半的疑惑，不好的情绪都是因为预期管理做的不到位。

预期管理来源于经济学。现在通常指让自己对事物的期望与现实相符，并且不要过于执着于自己的期望，以免随着事情的发展，出现失望，愤怒等负面情绪，而浪费精力，偏离目标。

我们很多时候遇到一件事，生气，愤怒，想着“怎么可以这样”。这说明此时我们心里本来预期事情应该是“那样”。跟自己预期不一样，就条件反射的生气了，很少有人去反思自己的一开始设定是不是合理的。

90后的一大特点就是，预期管理做的不好。我们从小被告知，我们走在民主社会的康庄大道上，生活环境也比较优渥，因此一旦遇到一点小问题，跟大脑的初始设定不一样，就容易愤愤不平。

例如对于人际关系这件事情，大家都认为民主社会团结友爱，但是仔细想想，这个逻辑不对。且不说资源有限，大家都处在竞争之中。就是人的嫉妒自私之心就让很多人一辈子都被蒙上双眼，深陷与别人的攀比之中，反而一生虚度。

所以我一直认为对人性的了解其实是每个人都应该学习的功课。

对事情没有正确的预期就容易气不平。气不平就心生怨怼，是很多负面情绪的起因。“为什么就这么对我，是不是不重视我，是不是看不上我”。这里说一下，我认为职场新人很多抱怨都是因为预期管理没做好。

我们应该检查自己脑袋里的所有预期，如果绝对化的，非黑即白的，就是不对的。

凡事改变能改变的，接受不能改变的，承担自己选择的后果，这才是正确的预期。