2018年4月第1周周检视

20180401-20180407周检视

没有记录就没有发生。

没有反思的人生不值得过。

我的三个标签：

1、中职语文教师

2、易效能终身践行者

3、幸福家庭公益讲师

90天践行目标（第45-51天）

1、阅读2本书/月

2、毛笔字75分钟/周

3、192期杭州班助教

一、学习

1、本周阅读时间4小时5分钟，阅读《好好学习》。

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2、学习魔法微课4小时，完成1次作业。

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3、樊登读书会听书5本：《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》、《跃迁》、《不吼不叫》、《OKR工作法》、《正面管教》。

4、定期分享樊登读书会书籍。

5、练习毛笔字85分钟。

6、幸福家庭课程之沟通课程备课。

7、学习时间管理进阶课程更新章节。

二、效能

本周吃青蛙24只，番茄钟13个。

1、4.1参加159期4.0班会并分享《如何扩大你的影响圈》。参加4.0班委会和1组小组会。

2、4.2参加192教练团晨会。

3、4.3参加教练晨会。

4、完成3月第4周检视并分享。

5、4.4参加梦想践行天使班班会并做专题分享《如何实现90天目标》。

6、4.5参加教练内训晨会。晚上指导192晨会彩排。

7、4.6早晨参加159期1组小组会并做分享《如何避免低效勤奋陷阱》，参加192班委会会议。

8、4.7早晨参加192锦囊班会。晚上参加空中课堂。

9、关注192班级群、教练群、班委群并互动。

10、云之家青蛙打卡做到7天。

三、事业

1、4.2中午调看食堂监控一次。

2、4.3上午召开行政支部大会，集体过政治生日。

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3、4.4上午整理支部资料，下班前整理办公室。

4、采购教学用品一次。

5、发票整理报销一次。

6、物业员工清明假期加班安排。

7、制定下周工作计划。

四、社交

1、关注学习部及晨会组织的相关工作。

2、4.3晚上去老妹家吃饭，品尝宁海长街蛏子。

3、与192的相关小伙伴互动，答疑解惑。

4、与159的部分小伙伴互动，交流践行感悟，思考下一步如何给到更有效的支持，让小伙伴成长更快。

5、4.5上午派代表去宁波小舅家，恭喜小表弟升级做爸爸，喜得千金。

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6、4.6中午去范市吃满月酒，学生巧红二公子满月。遇到了多年不见的几个男生，他们都还记得我，感谢我在他们就读初三时没有因为他们成绩不好不愿学习而放弃。

7、4.7上午去周巷三院探望四姑姑。

8、4.7中午去新塘参加同事罗老师女儿结婚的喜宴。

五、健康

1、早6:30晚22:30，早起完7/7，早睡做到6/7。冥想完成7/7。泡脚2/7。

2、膝盖护理2次/周。

3、去社区医院新配降压药，一周下来感觉有效果。

六、家庭

1、感恩父母每周送新鲜蔬菜一次。

2、感恩老公买菜、整理、洗碗等。

3、每周给婆婆和父母打电话一次，关心老人身体健康。

4、每周联系儿子一次。

5、洗晒床上用品，打扫卫生。

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6、4.5下午从高铁站接儿子回家，然后去周巷老家吃饭，给婆婆带了营养品。

7、4.6晚上和儿子长谈，了解最近学习、生活情况。

七、财富

1、合理消费。汽车油卡充值一次。

2、收支平衡。

八、小确幸

1、4月3日下午接到妹妹来电，去她家吃晚饭，有点意外，妹夫亲自掌勺，一起品尝宁海长街蛏子，真的是只只肥美，长街蛏子，名不虚传。

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2、4月7日中午去范市吃满月酒，碰到20年没见的2个学生，他们回忆说，虽然我只教了初三一年，但他们记忆深刻，我没有因为他们学习成绩不好不愿学习而放弃他们，他们一辈子不会忘记，甚至假设如果是初一开始就能有我教语文，成绩应该会好很多。说不定可以考上更好的高中。如果我能在学生成长过程中带去正向的影响，此生足矣。

周感悟：

1、本周的选修课跟学生一起做了撕纸游戏，让学生明白生命真的有限，能创造价值的时间更有限，所以一定要好好学习时间管理，从宏观到微观，不仅要了解时间去哪里更重要，要如何调整运用时间的结构去创造价值。我是第二次做这个游戏了，这一次我是以80退休为界，我发现能用来创造价值的仅剩16年，真的感觉生命好短暂，有好多的梦想要去实现，所以更加有聚焦，专注在自己的目标上，更加合理有效安排时间，提升时间的深度！用一生活出双倍甚至三倍的精彩！

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2、《好好学习》这本书真的值得好好学习消化吸收。

一开始就能带来直接利益和诱惑的事情，很可能要拿未来的机会做代价。

建立绿灯思维，打破习惯性的防卫。要区分“我”和我的“观点/行为”。红灯思维，就是一听到不同的意见，就消极处理，准备防卫，找理由反驳。绿灯思维是当我们遇到新观点或不同的意见时，第一反应是这个观点一定有用，我应该怎么用它来帮助自己，积极考虑新观点里有价值的地方。

提升反思能力的三个方法：从小事反思，深入突破；把生活案例化处理；培养记反思日记的习惯。不仅记录事情的结果，还要记录情绪和思考的过程。人与人之间的差距不是来自年龄，甚至不是来自经验，而是来自经验总结、反思和升华的能力。

复杂的世界是由简单的基本规律决定的。

天赋，是你自然投入而熟视无睹的事情，是你不由自主，理所当然去做的事情。

方法和技巧永远只是工具；内心的热情和天赋才是让生活创造精彩奇迹的剑刃。真正重要的是：我们应当对这个世界充满好奇，有自己的热情和独立思考。

黄金思维圈，迅速看透问题本质的利器。你遇到每一件事情，首先问自己为什么要做这件事？

查理芒格曾经说过，询问自己一个又一个“为什么”，你就能更好地思考问题。通过问一个又一个的“为什么”你开始获得普世的智慧，有更深刻的洞察力。

重要的不是你知道多少，而是你能采取行动，改变多少。谁认识你不重要，重要的是谁愿意帮助你。

真诚，永远是你赢得别人信任的好伙伴。没有什么道路可以通往真诚，真诚本身就是道路。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

  1）早睡早起+休养

  2）冥想

2、常规教学/后勤工作

3、阅读，发展樊登读书会会员

4、练习毛笔字

5、易效能192期教练服务工作

6、参加易效能各种会议

7、参加192期第一次线下活动

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