这个夏天你们在晒黑,而我在偷偷地白起来，我是如何做到？

护肤跟防晒哪个比较重要？大多数商家不会告诉你，其实防晒比护肤更重要。

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第一 防晒

其实皱纹和晒斑是怎么形成，凶手是谁！没错，就是无处不在的UVA和UVB，接下来就是要怎么防它们。

首先要学会自己去辨识有效的防晒成分，看看是否含有氧化锌、二氧化钛、亚佛笨酮（Avobenone，又称Parsol 1789），如果不含有以上成分，就没有提供UVA和UVB的防护。

一般脸上是防晒霜，身体是喷雾

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第二衣服和伞

一般我上班穿长裤的，尽量选深色裤子。因为深色比浅色不容易通过阳光晒到。关于防晒衣，最好买有防晒标签功能的。

伞是必带的，最好选择有防晒功能的的伞，一般商家会标上的。

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第三是食用

我是很简单的每天生吃番茄或者喝蜂蜜柠檬水，里面含有丰富的维生素C，不能遇热哦，可以美白。要坚持每天补，维生素C会排出体外，所以每天要补。

我不建议打美白针，它只不过加速你的新陈代谢，但对你的排毒器官不好。

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第四护肤

要知道会让你美白的成分是哪些？首先是曲酸，果酸，维生素C，熊果甘，维生素B3即烟酰胺等。

烟酰胺一直都很火，这个成分很多大牌都在用，看人耐不耐受，建议从百分之二开始尝试。

我晚上护肤会涂有美白效果的精华和身体乳

这篇文章理论多一点，希望大家更好的理解成分，而不是选择盲目跟风。