0418晨读感悟-摸摸你那不安分的心…

今天的晨读书目是《微习惯》

作者  [美国] 斯蒂芬·盖斯 Stephen Guise。


0418晨读感悟-摸摸你那不安分的心…_第1张图片
图片发自App

 不知不觉,坚持写晨读感悟已经差不多一个月了,也不知道是不是养成了习惯。反正早上起来,就会先听晨读,然后写感悟。

虽然不知道他有什么特别的用处,但是应该也在一点一滴潜移默化的改变着自己。起码坚持一样东西的精神也是难得可贵的,而且他其实在改变着我。

最开始那几天的晨读,总是拖啊拖到下午或者晚上才写,感觉脑袋里怎么都捣鼓不出点什么,那种感觉应该小灶群的好的小伙伴都心有体会吧。

是的,我们一直都在谈改变,如果去改变一个人,如何去改变一件事。今天的晨读应该很明确的告诉我们,从点点滴滴的小事小习惯小动作开始。如果刚想健身,刚开始做不了100个俯卧撑,那就做一个;如果想学英语,刚开始记不住一句话,那就每天记一个单词,如果还是记不住,那就每天读一个单词,让目标小到随便都能完成。有最低限制,上不封顶。

(制定目标的确很重要,目标太高,完成不了,打击信心。目标太低,毫无压力,原本就能做到)

其实我们可以刚开始玩可以小目标,当完成小目标有了自信心和养成了小习惯之后,不断提高自己的期望,不断去挑战自己。(没有捡到金币之前,你不会想过去挖大宝藏!)

为什么我们要养成习惯,因为我们想改变自己。

而改变的本源是你不于满足现状!

不管是大习惯还是微习惯,你明白自己内心的需求,才能发自内心地去改变。

千里之行始于足下。

每天进步一点点,坚持带来大改变!

让我们不忘初心,开心做自己,越来越好的自己!

0418晨读感悟-摸摸你那不安分的心…_第2张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(0418晨读感悟-摸摸你那不安分的心…)