你也在用康宝莱减肥？反正我只热爱运动

“对于好身材，我只相信足量运动+合理饮食”

昨天看微博有一则头条：吃减肥产品患者猝死（图为家属提供的死亡证明）

此博文一经发出评论立马炸了锅

于是闷宋沉浸在看各种关于康宝莱的事件不能自拔看了个通宵

果然看评论比看博文好玩多了

于是截取了部分网友评论

@半阙清欢vv：康宝莱就是骗人的 前年花5千多 一斤没瘦还胖了二斤 也是总胃疼  但是她们所谓的营养师从来没考虑我的状况 还是早晚只吃他们的东西 后来一次我进了急诊 就在也不吃了 现在想想真他妈的恐怖啊

@臭美的猕猴桃baby：我刚买了一瓶怎么办？吃还是不吃？

@臭美的猕猴桃baby：我刚买了一瓶怎么办？吃还是不吃？

@染景末：少吃多动才是真理

@开开大店：吃保健品跟他胃癌有毛关系？？媒体的标题党能不能有点节操

@哆啦A梦还有T的小考拉：我也吃过，我庆幸我没钱不吃了，至少让我活着[二哈]

@唏嘘的JaRrY哥：我老婆以前做过康宝莱，后来之所以退出是因为这产品水份很多，每天导师就在吹嘘有多厉害。自己买了十万的产品都没有瘦下来。

@营养师王银福：没有膳食调查评价，粗暴脱离膳食的，绝对涉嫌冒牌营养师

@厉害了我的38线：我也是买了康宝莱的产品，花了好几万瘦了30斤，不用又胖回来了。绝对坑人。这些代餐的还有康嘉奇都应该查一查

@ember勉：吃药一年还不如运动一年……运动一年早瘦了

@Easy丶李容易：说真的，减肥药真的不要吃，就算怎么想瘦多好多贵的减肥药，都是有很大副作用的，我就是吃了减肥药，月经几个都不来，真的，不要吃减肥药～

@皇家北瓜：这智商税有点太昂贵了，生命的代价，可是还有那么多减肥代餐产品呢，不还是一样有人信，健康减肥没有捷径，管住嘴迈开腿对你们来说就那么难吗？宁可花大价钱相信各种微商，无语了

@山炮炉钩子：我身边的胖子就是，天天吃汉堡喝饮料，就指望着减肥茶减肥

@-马闹闹就是马大胆呀：千万别喝，喝了一年瘦4斤，停喝胖20斤，不是我一个人个例，身边四五个喝的人都这样，一开始跟你说喝奶昔，然后后面还会有各种药丸，每天要喝好多水，弄得我现在依然尿频

@迪迪滴迪迪：一个朋友在做，不到半个月就自称营养师，朋友圈跟打了鸡血一样，各种秀销量和成果，然后最近开始找朋友借钱交房租了

@-HOTcutie-：说实话。要想瘦。多运动管住嘴。如果你的运动量高于你摄入食物的量也是瘦。怎么看来也就一个办法。你不动你还想瘦。咋什么好事都赖你身上呢。

首先肯定一点，对于康宝莱这种类似代餐系列的保健类减肥，要比减肥药靠谱，因为我朋友圈也有做这个的，对于他们鸡汤致力于让人有个好的身材这一点表示支持，对于猝死这个事情是不是由于这些产品本身引起的，还在调查中，这个不做评论，但是如果违背科学原则，不负责任为了销售产品而不在乎健康那就是不对了，在家属提供的死亡证明图片中有这样一条：经销商不让彭某饮食，只让服用康宝莱相关减肥产品。

这明显是不顾消费者健康强行扩大产品效果的不负责任做法好吗

我对奶昔代餐没有仇但是我对康宝莱的这种模式和不负责的态度很反感

（关于模式后面会提只能呵呵呵）

闷宋身边也有在吃各种减肥保健品，营养代餐或者碰到做代餐的人，经常会问我管用与否，我只会回复：管住嘴迈开腿是最简单粗暴又健康的方式。

从他们口中我听到了好几次这样的回答：

我那个健康体重控制教练跟我说的意思是让我吃奶昔，不用运动，听她意思是运动是减不了肥的，而且说一运动肌肉流失会很快的！

那个人说包治百病！

作为一个有着想让更多人养成运动习惯的小人物，闷宋有一句妈卖批不知当讲不当讲

虽然代餐可能会让你瘦，但是要是为了说产品好扭曲事实依据就有点扯淡了

康宝莱会让你瘦吗？

热量控制了当然会瘦，现在好多减肥机构都会用代餐作为主打产品，其实代餐主要原理就是控制你的能量摄入，其实奶昔只是个背黑锅的，关键瘦不瘦要看那个所谓的营养师，根据所谓的配方来服用是会瘦，但是如果采用极低能量方案（男性<1200大卡，女性<1000大卡），必然反弹（可自行百度），而且你知道节食减肥=慢性自杀吗？内脏器官会衰竭的OK？

So~这不就是少吃点控制热量，而且是花钱少吃控制热量？

所以某用过康宝莱的知乎网友按捺不住了

为什么不惜花高额费用选择减肥产品却不选择简单粗暴省钱的运动？

①想减肥，但是管不住嘴

②想减肥，但是懒不想动

③想速成，但是不知道减肥的原理

④不相信自己，把自己的身材交给别人负责

另外还有一条闷宋最不能忍的一条

很多人买康宝莱并不是因为减肥有效了才买

因为TMD有人跟Ta说入伙后有人年薪300万！

Excuse me？

这不禁让我想起之前看到的一句话

这世界上的大部分蠢人大部分都是懒人

贪欲有时候会战胜理智

康宝莱属于金字塔模式，金字塔模式是什么？

对，就是拉人头的那种模式

先来看看他们的路子

看起来熟悉吗？

这种模式从一开始瞄准的就不是有独立思维的人

很多公司在数年甚至十几年前就握起了营销这一强有力工具

瞄准的那些人只不过是枪罢了

而且这种模式主要的公司收入来源不是买产品的个人

而是入伙后的所谓的经销商之类的

一级带一级上家卖给下家

是不是越看越觉得好像什么权健安利无限极？

产品可能是不错但是这种捞钱模式真是恶心

某知乎网友

模式问题就说这些

因为亲人有做直销被坑过而且洗脑比较严重

所以打心底里恨这种模式

想了解更多自行百度

如果还有想要做这种类似的

请考虑好你的钱和保护好你的思想

因为你懒，你不想动，所以你才会把自己的身材控制交给别人管理，别人说什么你就听什么，完全没有自己判断性。

因为你懒，你不想动，所以你不想通过运动来减掉赘肉获得健康的身体，反而用减肥产品让它进入你的体内，但是不知道它们伤脾伤胃，从内到外正在瓦解你。

因为你懒，你不想动，所以你不愿自己学怎么通过运动瘦身，不愿意自己按健康的饮食食谱给自己做健身餐，当然也不愿意委屈自己的味蕾，去吃水煮青菜叶子鸡胸肉，所以不惜花钱来少吃。

闷宋想不明白

明明可以用上万元买什么减肥保健品的钱来办张健身卡，还可以请一个足够专业的私教，用一年甚至几个月的时间收获一个好的身材和健康的体质，但是却因为不想受那种肌肉酸胀的短时间痛苦，不惜投入高额费用去吃并不是那么好吃的减肥产品。

你并不知道，减肥产品都会有副作用

你并不知道，减肥产品有依赖性，停止会反弹

你并不知道，只用减肥产品，你的身体机能会下降

你并不知道，所谓的减肥导师可能并不是因为用了产品才瘦的，只是对你说，Ta是服用产品才瘦的。并且Ta可能只是一个分享者，要求你只吃减肥产品其实没有理论依据，而且Ta可能是为了钱不是为了你瘦

当然你更不知道，产品经销商都是会无限放大优点，弊端只字不提。

那如何健康有效的获得理想的身材呢？

闷宋送你12字方针

三分练，七分吃

管住嘴，迈开腿

另外一定要

自律+主动学习

闷宋也经常收到后台留言：

①闷宋啊，你说我想瘦，懒还管不住嘴怎么办啊？

闷宋：对不起，我帮不了你

《“我懒”“抱歉，帮不了你”》

②闷宋啊，我想瘦也能管住嘴，但是我什么都不会啊，除了跑步其它都不会啊！

闷宋：请你养成主动学习的能力，如果可以建议前期找个私教

《别把你的主动学习能力弄丢了》

③闷宋啊，有没有速成的减肥方法，一下能减20斤那种？

闷宋：加油你是最胖的

《国外肌肉型男靓女最常用的暴瘦20斤必杀技，夏天看见小腹肌so easy!》

看一下周围的人，总会有个爱运动身材好又自律的。

So

别把运动这件事看成是很难很恐怖的一件事，总有一个人在做着你认为很难不可能的事情。

好身材=足够坚定的决心+能控制住嘴+能迈得开腿

奥对了康宝莱总部事在美国的

好了就这样

对于减肥产品瘦身和运动瘦身你怎么看？

文|闷宋

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