那份自律给亲爱的自己

爱自己！如何爱自己？这堂人生的必修课，我甚至没来得及预习，就已轻装上阵与这个社会赤身相搏，而生活的残忍之处在于，哪怕撕心裂肺地错过了人生最绚丽的奇遇，你也要把全身的软肋变成盔甲勇敢面对。

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生活，生容易，活太难。但我们只要活着，就必须学会爱自己的生命，因为它来之不易。也得学会真正地去爱己爱人爱世界，因为这是享用生命的基础。不管爱己爱人还是爱世界，只有让爱成为“一项决心，一项许诺”，我们才能体味到生命的尊贵。

游泳冠军徐佳玲，五岁那年，一次突如其来的车祸，让她失去一只手臂。疼痛、焦躁、忧郁、恐惧了好久，幡然醒悟后，身残志坚的她不向命运低头，通过自己悉心的调养呵护和持之以恒的付出，多次摘得世界桂冠。

巴雷尼，小时候因病残疾，在妈妈的鼓励和帮助下，坚持体育锻炼弥补缺陷，并刻苦学习，潜心研究，最终获得了诺贝尔生理学和医学奖。

每个成功者的背后都有一堆辛酸的血泪史。我们只是见证了他们成功后的光彩，可谁又知道光彩背后的坚持和努力。他们虽身残，但志坚，深知好的身体是革命的本钱，对自己的爱，义无反顾。

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一个连自己都不敢爱的人，还有什么资格谈成功的人生。所以，别吝啬对自己的任何一种付出。因为没有人有义务透过连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。

我曾经看到过一段话：如果买一堆奢侈品能让你变得自信，那你就买；如果读一百本书能让你变得从容，那你就读；如果踏遍青山能让你变得铿锵，那你就去。

自律的爱自己！如何自律的爱自己？自律，就是遵循发纪，自我约束。

因为对于成功者来说，自律已经成为身体和灵魂的一部分，他们在自律中超越了自我。李清浅曾经说过：良好的身材里，藏着一个人的自律，而自律是一个人美好品质的基石。  难道不是吗？一个连自己身材都不能控制的人，何以掌控人生。

与其遍体鳞伤后方才知如何自律的爱自己，不如从生活中的点滴小事做起：把自己酷爱吃的垃圾食品换成当季水果，似乎没有痛苦到抑郁难眠的地步；把消费不起的美容院，换成自己护肤，晚上先好好泡泡奔波一天的脚再入睡；把每天的赖床，换成早起吃早点后，锻炼半小时；把每晚熬夜追剧，换成阅读名著并按时作息。爱自己，就约束自己，给自己一个健康的身体。

我们的工作是繁重的、枯燥的，我们的感情矛盾不断、冲突不减，我们的生活单调无趣、平淡如水。那不妨约束自己，给其培养兴趣爱好，只有拥有自己的兴趣爱好，才能抵御平凡琐碎生活中的鸡毛蒜皮。如：阅读写作可以滋养人心，润泽心灵；运动可以强身健体，改善气质；旅游可以缓解压力，放松心情。

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我最大的兴趣爱好就是阅读写作，特别是把自己心里的各种情绪用文字表现出来，取而代之的是一种决定面对的勇气。因为情绪是心魔，要么你主宰它，要么你被它驾驭。我还将自己的这份“勇气”投稿创作公众平台，他们重原创，相继发表七十多篇，帮我圆了三十年想当“作者”的梦。虽是“布衣作家”，但无憾！

并不是说，所有的自律一定能带来成功，但是自律的过程一定会让你更好的爱自己。能坚持下来的自律，都会成为你蜕变的契机。

真正自律的爱自己，是用自虐般的自律，逼迫自己变成更优秀的人  。