《人体通补手册》武国忠 笔记

1、每天洗完澡之后，躺在床上，用双手握着睾丸，轻轻的揉一揉，左300右300下，当然不要太使劲，揉至微微发热就可以，揉完之后再用手指按揉会阴穴一百下，就能够很好的帮人恢复能量。

2、女性揉乳房可以促进胸腺的恢复，延缓她的衰老。吃些猕猴桃、木瓜类水果。

3、阻滞别人的病气传播（探望病人时）可带上一些小香包，香包里面可以放一些薄荷、艾叶、白芷，藿香，佩兰等芳香化浊的草药，可以挂到膻中穴。

4、有些女性到了冬天总是手脚冰凉，那么吃上几盒附子理中丸暖一暖，效果是不错的。

如果舌头总是呈锯齿状，平时吃饭时容易咬舌，老是手脚不温，喜欢拉肚子，都可以选择使用。总之，这是一味偏温的中成药，对脾阳虚的朋友很适用。

5、中医讲，恐则气下，这个女总裁，也正是因为紧张害怕，导致气往下走，肾气不固而尿裤子，用一味鹿角霜或鹿茸粉，研成细粉冲服，每天三次，每次三克，服上一周准见效。