6-4咖啡冥想-爱的陪伴

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1. 今天去看望了嘉秀奶奶，去之前还想着我已经把头发剪短了，而且也有两周多没去看她了，会不会认不出我。我一进门，奶奶就说，你来啦。那种感觉真的很好，我们就像是认识多年的亲人，房间里的其他护工也跟奶奶说，你侄女来啦，然后奶奶不停地拉着我的手跟我说话，说哦哟头发短了夏天会热的，还摸着我的大腿说很结实呢以前运动的啊...今天看得出来奶奶心情很不错，说话的意愿也很高，思绪也很清晰，护工们在那感慨说，你来看她了就是很不一样，平时只会自己一个人在那自言自语不知道说些什么，今天跟你说的这些可清晰了还一套一套的。奶奶这次见她，头发也被理短了一些，也觉得奶奶的皱纹好像多了一些，也显得比之前清瘦了些。我也觉得见到他们很开心，感恩这份互相之间爱的陪伴。

2.给格西老师的ACI转账5元，感恩这份遇见和教导，今天傍晚做了一个非常高品质的死亡冥想，全程几乎都泪流满面，希望亚洲经典智慧可以传播给更多人。

3.捐给腾讯公益白血病急需救治的女孩2元，希望可以不顾金钱之忧来治疗，用中医药结合起来治疗好。

4.微信问候一位朋友，她也不幸得了白血病在医院化疗，发了一个红包过去，希望她坚强起来，挺过去。争取本周有时间去看望下她。

5.用心回复和分享关于年底泰国静修营的活动，希望去年的老学员尽可能排除困难来参加，有意愿的。也同时分享给可能有需要的新伙伴们。

6.给甘孜老人院筹办捐2元，希望老人们有个美丽的地方安享晚年。

7.死亡冥想20分钟。