保护牙齿

今天我和粑粑一起去了郡王府的爱康国宾——又要去看牙！！！
这次看牙用了半小时，看似很短暂，对于我来说，简直就是噩梦啊！先是把牙坏的地方挨个钻一遍，然后再填上特别刺激的氧化锌（补牙），这谁受得了啊！
我以前已经有三颗牙杀过神经了，这次保养的比较好，没杀神经。牙疼不是一般的疼，没有经历过相同或更疼的事情的人，根本想象不到，要爱护牙齿啊！

现在不保护牙齿，以后可能就会很不方便，大家看看下面的照片就知道了。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

关于保护牙齿的方法，我也提供了一些资料供大家参考：
1.养成早晚刷牙的好习惯，每次2～3分钟。
2.多喝白开水来清理口腔。
3.少吃甜食，这个不用多说。
4.少喝碳酸饮料和过浓的咖啡，因为这些饮品都会对牙齿有一定的腐蚀作用。
5.定期检查牙齿。
6.饮食要均衡，多吃水果蔬菜。
你们一定要好好保护牙齿，不要像我一样刚十岁（还差将近四个月）就有三颗牙杀了神经。