原来这才是健康第一杀手，癌症都不算。

随着大家生活水平的提高，健康问题越来越受到大家重视。当我们提到健康第一杀手，大家第一反应就是癌症。然而，真相并不是这样的。

为什么大家第一反应会是癌症呢？因为现在癌症的发病率越来越高，据《2017中国肿瘤登记年报》的统计显示，中国每年新诊断癌症病例429万例，总死亡281万例，相当于每分钟约8.2人确诊为癌症。数据来源于国家癌症中心（中国医学科学院肿瘤医院）官网。

数据来源于国家癌症中心（中国医学科学院肿瘤医院）官网

从这个数据上来看，结果是令人感到非常恐怖的。而且，一旦罹患癌症，大家就认为判了死刑，无法治愈。其实这也是一个误区。现在医学不断的在高速发展，许多癌症都是能治愈的，只不是需要大量的钱。许多家庭是因为无法支付高额的医疗费用，才无法治疗。也正因为这些原因，大家才会认为，癌症是健康的第一杀手。

国家心血管病中心官网https://www.nccd.org.cn/

《中国心血管病报告2017》

但是，真相并不是这样的。根据《中国心血管病报告2017》的数据，中国心血管病患病率处于持续上升阶段。推算现患人数2.9亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，肺心病500万，心衰450万，风心病250万，先心病200万，高血压2.7亿。

心血管病死亡情况：2015年心血管病死亡率仍居首位，高于肿瘤及其他疾病。农村CVD死亡率从2009年起超过并持续高于城市水平。2015年农村CVD死亡率为298.42/10万，其中心脏病死亡率为144.79/10万，脑血管病死亡率为153.63/10万；城市CVD死亡率为264.84/10万，其中心脏病死亡率为136.61/10万，脑血管病死亡率为128.23/10万。2015年农村、城市CVD死亡占全部死因的比率分别为45.01%和42.61%。每5例死亡中就有2例死于CVD。看到这个数据才知道，原来心血管疾病才是健康第一杀手。

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那么这个病发病率和死亡率这么高，是怎么造成的呢？主要是由9大原因引起的。

1、 高血压

2、 吸烟

3、 血脂异常

4、 糖尿病

5、 超重与肥胖

6、 身体活动不足

7、 不合理膳食

8、 代谢综合症

9、 大气污染

从这9大原因就可以看出来，“三高”和吸烟是排名前四。主要原因，然后肥胖，缺乏运动和不合理膳食，是第二梯队的原因，最后就是代谢和空气污染。“三高”和肥胖、缺乏运动这些都是紧密相关的。也是和膳食紧密相关的。所以说，我们平时在讲的“管住嘴，迈开腿“真的是直接和我们的生命相关，而不光是和减肥相关。然后，平时，大家都没有引起足够的重视。等出了问题的时候，表现出来的情况都是已经晚了，为此付出巨大的代价。

而且吸烟被列到了第二大原因。以前大家只是知道吸烟会造成肺癌，现在看来，吸烟是心血管病的主要原因，还包括二手烟的危害。所以，吸烟的朋友们，为了身体健康，应该马上戒烟。因为就算戒烟了，身体要恢复也是需要很长一段时间的。

现在生活条件越来越好，物资也非常丰富，所以肥胖的人也是越来越多。再加上缺少运动。使得大大增加了心血管病的患病风险，刻不容缓啊。由于今天篇幅有限，就先啰嗦到这里吧。让我们立即动起来吧，一起来运动，一起来减肥，养成良好的生活习惯。让健康伴随大家一生。

好了，感谢大家关注，我是一个热爱运动的吃货。欢迎大家一起交流健身减肥的那些事儿。