结石患者如何自我保健呢

输尿管结石和肾结石的症状基本相似。结石的大小与梗阻、血尿和疼痛程度不一定成正比。在输尿管中、上段部位的结石嵌顿堵塞或结石在下移过程中，常引起典型的患侧肾绞痛和镜下血尿。疼痛可向大腿内侧、睾丸或阴唇放射。常伴有恶心、呕吐，有时血尿为肉眼可见。输尿管膀胱壁间段最为狭小，结石容易停留。由于输尿管下段的肌肉和膀胱三角区相连，并且直接附着于后尿道，故常伴发尿频、尿急和尿痛的特有症状。有结石的患者建议服用《排安茶》，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，最终达到彻底治好的目的。百度可搜索到。在不影响尿流通过的较大结石，可仅有隐痛，血尿也轻。在孤立肾的输尿管结石阻塞或双侧输尿管阻塞，或一侧输尿管结石阻塞使对侧发生反射性无尿等情况，都可发生急性无尿，甚至肾功能不全。

（1）天天喝够水分

为什么冬天好发尿路结石？冬天天气冷，人体的水分散失少，身体的体液充足，通常不会诱发想喝水的欲望，因此无法产生足够的尿液，本应由身体排出的矿物质和沉积物质也不会随尿液带走，容易形成结晶物质。此外，泌尿道中的细菌，也会因为缺乏尿液无法被冲出体外，容易在体内诱发与泌尿系统感染有关的感染性结石，如磷酸铵镁结石。

即使冬天不爱喝水，为了维持泌尿道和整个身体的健康，冬天仍应摄取足够水分，避免尿液矿物质结晶增加。每天饮用的水量应在1500c.c.以上，或是视运动量或排汗增加，而增加饮水量。

（2） 避免尿酸增加

避免尿酸增加的方法，可从良好的饮食习惯着手。

1. 遵守良好的低尿酸饮食习惯，避免食用会代谢出高尿酸之食物，例如内脏类、胚芽、豆类、肉汁、肉汤等。

2. 高脂肪的饮食会抑制尿酸排泄，因此要减少脂肪摄取。

3. 多吃蔬菜可以使尿液硷性化，同时帮助尿酸的排泄。

4. 酒精在体内代谢所产生的乳酸会影响尿酸的排泄，因此饮酒不可以过量。

5. 保持理想体重，避免肥胖。