“万病之源”--自由基

精油物语的文章中偶尔提及，

不知道？很正常。

殷姐姐初次看到时，也是一脸懵逼。

后来才知道，

“抗氧化剂”是一种活性成分，精油中也有，

它是专门对付“自由基”的。

好吧，一句话说不清，看文章，

这个概念对健康很重要，

今天就把这事说透。

什么是自由基？

◆ ◆ ◆ ◆

人体在新陈代谢过程中发生各种化学反应，比如两个氧原子结合成一个氧分子O₂，并且吸引周围成对的电子，才能组成稳定的结构，98%的结合都是成功的，有2%只找到单个的电子，结合失败，就成了自由基分子，是一种不稳定的物质。

少量的自由基对人体无害甚至有益，作为一种活性物质，它有调节细胞生长、抑制病毒和细菌的作用。但如果体内自由基过多，自由基因为缺一个电子，就在人体中四处

抢夺其他细胞蛋白分子的电子

，如果蛋白质分子、DNA分子的电子被抢夺，导致分子畸变，该畸变的分子由于自己缺少电子又要去夺取邻近分子的电子，

形成连锁反应，导致细胞和组织器官损伤，加速机体衰老，并诱发各种疾病甚至癌症

。

科学家已经证实：

自由基至少与一百多种疾病有关，

被称为“万病之源”。

那就没招了？......有！

就是我们一开始提到的抗氧化剂。

什么是抗氧化剂？

◆ ◆ ◆ ◆

抗氧化剂是抵抗自由基发挥作用或者清除自由基的重要物质。抗氧化剂身上带了非常多的电子，它可以补充自由基身上缺少的电子，使自由基就变回稳定状态，不再“攻击”细胞，使细胞保持氧化前的状态，否则细胞就像氧化后的苹果。

为什么自由基会越来越多？

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正常情况下，人体内存在大量的抗氧化剂，如维生素C、维生素E、胡萝卜素、超氧化物歧化酶(SDD)、过氧化物酶等，它们能清除过多的自由基，使人体内自由基的生成和清除处于动态平衡中。但很可能由于下面的外部和内部的因素，打破平衡。

自由基产生的外部因素：

吸烟、过度饮酒、暴饮暴食、运动过度、食品中的防腐剂与化学品、除草剂及农药、辐射和曝晒、处方药、环境污染、植物奶油/黄油（反式脂肪）、汞/铝/铅等重金属。

自由基产生的内部因素：

衰老、慢性炎症、缺乏睡眠、身体压力、焦虑。

当人处于疾病状态时，或上面列出的各种因素作用时，都会引起自由基产生过量。若此时人体内的抗氧化剂不足，无法清除过多的自由基，就会导致人体健康受损。

自由基可能会引发的疾病

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前面说到自由基和一百多种疾病有关，这里仅仅稍作列举。

1. 衰老的主要原因

自由基与衰老有明显的关系，一些科学家认为自由基是引起衰老的主要原因。自由基能促使体内脂褐素（老年素）生成，在皮肤细胞中堆积即形成老年斑，在脑细胞中堆积会引起记忆力减退或智力障碍，甚至出现老年痴呆症。

2. 破坏骨关节

氧自由基抑制关节软骨细胞增殖，促使软骨细胞死亡，骨刺、骨质增生、颈椎病、髌骨软化、椎间盘突出都可能与自由基有关。

3. 心血管疾病

人们都知道血脂过高会引起动脉粥样硬化。自由基就是通过与血脂发生反应，导致动脉粥样硬化的。动脉硬化则可进一步诱发脑血管疾病、冠心病等其它严重的疾病。

以前不知道，一看吓一跳，

我们的身体里一定有一大堆的自由基，

时刻摧残着我们的肌肤、骨骼、

大脑的细胞，使其加速衰老。

怎么办呢？

不是说精油可以抗氧化吗？

抗氧化功能最强大的六种精油

①DDR完美修护：抗衰老、抗氧化、动脉粥样硬化、抗肿瘤、维护细胞健康。（复方中的单方成分：乳香、野橘、柠檬草、百里香、夏香薄荷、丁香、绿化白千层）

②丁香：精油中含量占85%的丁香酚，具有抗氧化作用。

③百里香：精油中含量占60%的百里香酚和香芹酚，具有抗氧化作用。

④迷迭香：精油中的迷迭香酸具有最高的抗氧化活性。

⑤薄荷：精油中富含的醇类，高度抗氧化且毒性较低。

⑥茶树：可降低白血细胞中产生的活性氧簇（ROS），显示它有抗氧化效果。

注意：上面提到的含有酚类的精油，虽然是强效的抗氧化剂。但酚类对皮肤也有很强的刺激性，也可能会加重肝脏的代谢负担。因此殷姐姐不建议自己调配抗氧化复方，毕竟，比例、用量不容易掌握。可以直接使用多特瑞的专利复方【DDR完美修护】，这款复方精油简直就是为对抗自由基量身定制的，适合每天、长期服用。

『抗自由基调理』

【配方】DDR完美修护5滴，滴入胶囊用温水送服。 或者DDR完美修护+元气复方（配合肝排毒）各3滴，滴入胶囊用温水送服。

【频率】每天或隔天晚上睡觉前一颗。

【建议配合】含有多酚的营养素：细胞活力精华或多种维生素嚼

从生活习惯中预防：

◎拒绝吸烟

◎减少炒菜时吸入油烟

◎少服西药

◎避免农药污染

饮食上注意：

◎多喝矿泉水、多吃蔬菜水果

◎少吃高脂肪食品

◎少吃加工食品

◎多吃抗氧化食品：茶、胡萝卜、菠菜、黄豆、红葡萄酒、西红柿、蜂蜜、坚果、草莓…

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