玻璃心曾是网络用语，用于形容人们遭遇挫折后，不能用正确的状态去面对挫折的情况。网络用语的一大特征就是来的热烈，消弭的迅速，在神马都是浮云已经曾为浮云的时候，玻璃心却沉淀为日常用语的新词汇。这也恰恰证明了人们玻璃心出现的频率，与人们对这“如何面对挫折”的关注度。
“如何面对挫折”这是一个反复被人谈及却又始终没办法很好解决的话题，导致这样的一种矛盾正是因为人们往往迫于解决问题，却没能很好诠释分析问题本身——为何人们往往不能用健康的心态面对挫折，或者说为何人们总是有一颗玻璃心？
来自于佛洛依德派的解释
不敢用自己有限的知识和见识去擅自给出答案，因此在网上搜索了诸多与之相关的文章但都觉得是浮与表面，没有给我很深处感想。直到看到一位佛洛依德学派的心理大家所写一篇文章，深为此这位心理学家的洞见由衷的佩服，在这里我会用自己的语言转述一下。
他认为我们每个人都或多或少都有全能自恋，像是婴儿那样饿了就有人给食物、困了就直接睡，自己想法都能得以整个世界的配合，自己就是掌控世界的神。用在脱离幼儿时期的人身上，我个人的理解是发出某种期望，且认为世界一定会回应这种期望。
现在医院之所以这么多的医闹，有很大一部分原因就是因为人们觉得只要去了医院交流费用，就一定能把病治好。可是这个世界本身就存在着各种不确定，即便当代最好的医疗体系都无法保证能准确治疗每个患者。当这种不确定性降临在个人身上时，人们就不能接受，也就进去了下一个阶段。
既然作为世界神这个妄念破碎，那么就想成为魔破坏一切，也曾为自恋性暴怒。就像小孩子想吃，大人没有给予食物时他就会大哭一样，作为成人的我们也通常在事情不受掌控时自暴自弃。我对高中同坐，因为一道题做不出来时就把整个试卷全部扯碎这一事件记忆犹新，不仅仅是因为他的反应之剧烈，更是因为我经常也会有与之相似的感觉只是没有像他那样发泄出来。
而对于在医院“成魔”的人而言，显然不能破坏医院这个庞大的体系。所以就进去了第三阶段，当连破坏一切都做不到时，我们就会把心理的魔投射出去，认为外部世界存在一个强大妄图迫害我们的魔存在。而对于闹医患的人而已，他们就将心中的魔投射到了医院和医生身上，这也十分符合经常看到的情景。
而这一系列的变化，很好的诠释了为什么人们总是玻璃心、为何人们不能正确的面对挫折。这是一套解释力很强的理论，当我们清楚这套理论时，我们就对自我有了一份觉知，而这份觉知正是可以给我们带来转变的可能。
不如成为斯多葛学派的一员吧
从上述分析，我们知道不能很好的应对挫折正是因为我们自以为能掌控一切，我们无法坦然接受命运的无常。那么想要应对好挫折，就必须面对自我的局限性和命运无常的伤害。而这正是斯多葛学派所传授于后人的智慧。
斯多葛学派起源于希腊，所倡导的是认为我们应该追求有德性的生活，并等待命运女神的垂青。所谓德性，正是诸多希腊智者如柏拉图所谈及到的，成为我们应该成为的那种人。这样的学派理念翻译成为中国人的言语就是尽人事、听天命。
斯多葛学派传入罗马后，被发扬光大，其中最求内心的宁静更是被罗马人民所喜爱。其中，奥勒留无疑是斯多葛学派最著名的代表。
奥勒留是罗马帝国五大贤君中的最后一任，也是柏拉图在理想国心心念叨的哲学王。作为权力最为集中的君主，他每天所面临的不确定性数不胜数，而他却从来没有被权力所带来的负面影响败坏过。
罗马历史学家卡西乌斯·狄奥说：“从进去权力核心到死于王座，奥勒留几十年间始终同一个人，没有任何改变。”
“我必然会遭遇负义、无礼、背信、恶意、和自私自利之人——我以提醒自己这句话开始每一天”这便是斯多葛学派的奥勒留。
介绍了那么多，现在我就来接受成为斯多葛学派的四个步骤。
[if !supportLists]一、[endif]总是做好最坏的打算，这听上去十分的悲观。其实不然，我认为这应该是悲观的乐观主义，就像是吃西瓜从最外侧开始吃时，尽管现在吃的没口西瓜都是最不甜的西瓜，但是接下来每一口西瓜都会比现在吃的西瓜更甜。
斯多葛学派的人认为，我们现在拥有的一切都是上天所赋予我们的，即便被收回去我们无非也是回到了一开始的状态没有必要悲伤。
[if !supportLists]二、[endif]控制自己能控制的，看淡自己不能控制的。我认为这点和基督教十分的相似，记得基督教有一段祷告词就是：
愿上帝赐我宁静，让我能从容接受我不能改变的，
愿上帝赐予我勇气，让我敢于改变我可以改变的，
也愿上帝赐予我有智慧分辨这两者间的区别。
这么想来，上帝似乎也是斯多葛学派的一员。
很多时候，面对挫折我们总是在抱怨体制、抱怨别人却对自己力所能改变的从而不闻。
[if !supportLists]三、[endif]宿命论
斯多葛学派的宿命论只限于过去和现在，对于既定的事实就不要在投入过多的注意力，甚至妄以为能改变什么。人类围棋之所以赢不了阿尔法狗，不仅仅是因为人类大脑的计算力比不上计算机，更是因为阿尔法狗对自己过去下的棋没有感情，它所下的棋都是基于未来胜率更大的那一步。而人类往往会被过去下的棋所束缚。
[if !supportLists]四、[endif]克己
我认为这点和中国儒家吾日三省吾身是一个概念，每天都去追问自己是否做到了符合德性的事情。
当我们学会了如何面对命运无常，便能专注于做更好的自己，应对人生无法避免的挫折。
最后我想用斯多葛另一位代表，著名的作家罗曼罗兰的话作为结束语：真正的勇气，是知道了生活的真相，却依旧热爱生活。