从接受和喜欢自己的身体开始

最近真的是太焦虑了，中年期的各种疑难杂症向我袭来，一下子有些手足无措。

可能是遗传的脱发已经困扰我多年，年近30的油腻也开始和自己形影不离，传说中的大肚腩已经若隐若现，在经济上也因为自己规划不力而捉襟见肘，平时自诩好脾气的自己，已经变得十分没有耐心，暴躁和易怒，也许这就是传说中的人生开始失控了，这可真心不是一个好的征兆。

最近在自己住处安装了一面大镜子，自己一个人在家可以为所欲为，面对镜子里的自己，真心是自己都对自己无感。手机里正播放着节奏十足的音乐，不自觉地就跟着乱扭了起来，忽然发现此时的自己比刚才多了三分可爱之处。想起前次和女朋友去酒吧，鼓起勇气拉着她第一个冲进了舞池，然后还在旁边观望和犹豫的人，也在我俩的引领下走进了舞池，那种突破自己内心桎梏勇敢走出第一步的后怕和自豪，那种在音乐声中毫无顾忌、尽情释放情绪的经历至今犹存。在这个大城市，给自己最大勇气的，总是那句话：没有人看你！所以真的没必要因为那可怜的自尊心把自己封闭的太紧。无论什么时候，患得患失，畏畏缩缩真的是最没有魅力的行为。敢于直面镜子里的自己，然后努力让自己喜欢上镜子里的自己，是自己走出当前窘境的第一步。

昨晚上看TED演讲，提到我们的身体语言里藏着真实的自己，我仔细回想自己在面对陌生人，面对自己喜欢的人以及自己当众演讲时的情况，各种别扭、难堪、不自然以及自我保护的情景出现在我的脑海里，我不喜欢那样的别人，也受不了那样的自己，所以，尝试着接纳自己，喜欢自己，从接纳和喜欢自己的身体开始，也让别人接纳和喜欢上自己从身体里散发出来的讯息。