爱屋及乌，恨屋及乌

爱屋及乌这个词大家一定不陌生，因为爱一个人所以欣赏他的优点，心疼他的缺点，因为爱这个人，你对这个人好的同时也愿意对他的家人好，因为爱这个人，你甚至觉得世界都因为有了他而变得美好起来。

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同样的道理，恨屋及屋也是一样。因为不喜欢这个人太过讨厌，以至于连想都不要想他提都不愿提他，继而讨厌他周围的一切，觉得你的世界因为有了他的存在而变得混乱起来。

我听说过一些报道结婚几十年的夫妻，其中的一方突然失踪了，后来才发现是被另一方面你伤害了。当提到对方的时候，先生不但没有一丝悔意，却仍然恨恨的，究竟有多大的仇恨才会变成这个样子？

这个世界上没有无缘无故的爱，也绝对不会有无缘无故的恨。爱和恨一样会在不经意间点滴积累在彼此的内心蔓延。

可是你知道吗？当你越是对这个人讨厌，你反而跟他粘得越来越紧，这就是越抗拒反而吸引来更多同频同质的事物。

喜欢吸引来更多的喜欢，而讨厌也会吸引来更多的讨厌。爱的会很爱，而恨的会更恨。

婚姻中的爱和恨在这样的滚雪球效应中越聚越多，导致当事人很长时间陷入一种种情绪中出不来也就不足为奇了。

学了吸引力法则之后，我听到一个词：责任回归己身。起初我很抗拒觉得我自己是受害者我只知道自己委屈、压抑，从来没有想到过这一切都跟我自己有关系。

随着不断的深入学习，我开始看清楚为什么这样的事情会发生在我的身上？我是怎么吸引来更多的事情发生的？当清楚是怎么一回事儿之后，我开始试着接纳现状，既然这是我创造的，我可以创造我不喜欢的一切，那么我当然也可以创造我喜欢的。

当我尝试着运用吸引力法则，去创造我想要的一切的时候，一切都开始向着的方向发展，我学会了对比反差，在不要的现状中，对比出我要的愿望到底是什么？我常常问自己，既然这不是我要的，那么我要的是什么呢？在这样不断的对比反差中，我越来越清楚我要的是什么。

每当我觉察到我又在想自己不要的陷入负面情绪，我就会及时的转念去想自己要的，虽然现在在我的生活中还有一些面向不尽如我意，我很清楚，这是之前我在默许创造的情况下创造出来的。过去的我创造现在的好坏参半的实相，现在的我也可以创造未来想要的心想事成的生活。

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我再也不要放任我的坏情绪蔓延这只会让我聚焦更多我不要的。我愿意接纳现在的一切，我愿意用心修炼！不错，现在有一些东西，并不是我要的，但是也有一些东西是让我开心喜悦的。当我去聚焦、放大让我开心喜悦的一切，幸福就越来越多了。我愿意通过持续的修炼让幸福越来越多；我愿意通过持续的修炼，吸引来更多爱我、懂我、欣赏我的人，喜欢我的人；我愿意通过持续的修炼为自己创造一个更加幸福美好的明天。