【0419读书感悟】3387-吴少轩

书名:《复盘:对过去的事情做思维演练》(实践版)
作者:陈中
出版社:机械工业出版社


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1/ 引言

001 学习的三种途径

  • 从书本向前人学习
  • 从身边向他人学习
  • 从经历向自己学习

最重要的途径是向自己学习,而复盘则是向自己学习的最佳方式。

002 复盘的好处

  • 帮助避免犯同样的错误
  • 有助于找到正确的规律
  • 有助于坚持明确的方向

2/ 复盘是什么

003 概念

复盘,就是对过去的思维和行为进行回顾、反思、探究和提升

  • 回顾:回顾过程
  • 反思:反思原因
  • 探究:探究规律
  • 提升:提升能力

004 自我复盘

自我复盘是最简单、最具有操作性的复盘方式。

因为它不受时间和空间等外在因素的限制,只要愿意,只要养成习惯,随时随地都可以进行复盘。

005 高人指点

在自我复盘的时候,如果能借助高人的指点(例如男神连长、猫叔等人),那么你就可以跳出你自己的思维圈,上升到更高的层面,在高层面去看待问题,你就能发现更潜在的规律,也就能更好的提升自己,获得意想不到的收获。

006复盘的对象

无论何时何地,大事小事,都可以作为复盘的对象,但需要注意:

  • 小事及时复盘
  • 大事阶段性复盘
  • 事后全面复盘

3/ 复盘的性质

007 复盘与认知

认知的三个层面:

  • 信息层面:事物的表面,是什么
  • 逻辑层面:因果关系,为什么
  • 价值观层面:对一个概念的定义,以及重要性

价值观层面的改变,会引起认知和行为的改变。

008 复盘与刻意练习

刻意练习事学习一项技能的有效方法。

刻意练习的关键,是构建高质量的心理表征。

而构建心理表征的核心,在于自己的复盘。

至于如何复盘,在接下来的日子将会毫无保留地告诉大家

我是吴少轩,剽悍读书营行动之王,正在极致践行的路上,期待与你同行!

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