MS.song周记2018-12-16

本周金句：

想获得美好，你必须不辞辛苦，对自己动刀砍掉哪些虚妄和懒惰，磨破脚行走，点亮现实舞台里所有蜡烛，而不是美图一下天都亮了——周记群友文章

一. 我的进修之路 (ꈍᴗꈍ)

经过一周的各种实践，坚持到第七篇周记，连续写了五十多天的晨间日记复盘，发现了以前一直不知道的很多问题，原来自己是这么热衷于做计划，然后想要的又是那么多，原来执行一个个目标真的如很多管理书上讲到的时间管理问题本周基本都遇到了。

周末回了老家，大约年前不用回去了，老爸老妈一如既往的临走装满一大后备箱海鲜，最后我把鸡放下还惹的我妈一顿埋怨，儿行千里母担忧，一定要过的好好的不要让二老担心，微信发明出来真好，以前视频电话都是电视剧里的情节，没想到这么快就能走进千家万户，即便身在外地，每天随时方便快捷的和父母视频也不觉得远了。感谢科技进步！

二. 育儿时光(ꈍᴗꈍ)

**生活记录**

本周孩子们各种感冒咳嗽症状都恢复了，很多习惯养成了就不要随意打破，很多时候孩子已经形成习惯，是因为自己有了新的目标随意又开始一遍遍执行新的，这样不好，感觉是目标太多给分心了，本周加入了108自律营，就是想解决这些问题。之前写晨间日记都在wps里写，现在转到石墨，一条条画项目很带劲，参加108训练营听说目标不能改，我想这个不要轻易改目标是目前我最最最需要的

**英语学习**

上周基本稳定在第三，有两天松懈，但是核心课程进展不大，本周继续践行，而且这一项已经是108目标置顶的一项，一定要好好执行坚持不要变。

上周英语学习时长排名

**阅读之路**

本周绘本阅读执行的非常好，幼儿园的要求的登记记录换成电子记录感觉更快捷，感觉写字太慢。给自己定的每天每个孩子讲3本，虽然讲了，但是记录没到位，很多讲的书名都忘记了，本周一定随手记，讲完就记下来

每周一需要教给幼儿园

**歌曲/诗词/成语**

本周居然完全把这一项给忘记了ʘᴗʘ  ʘᴗʘ  ʘᴗʘ

**艺术**

周末回老家，画画和手工都没进行。但是周五去试听了美术课，觉得还是不要报名了，每周花两个小时和孩子一起画比单纯搭上时间和课时费用好多了

三.减脂轻食(ꈍᴗꈍ)

上周姨妈周，休息一周。体重没增没减，下周继续.

四. 独处一刻

上周和孩子看了英文版疯狂动物城，哥哥居然不抗拒了，上周我居然一集电视剧都没看，太棒了，给自己点赞ヾ(❀╹╹)ﾉ~

还是电影比较纯粹

五. 本周总结

**生活碎碎念**

本周跟多计划未执行到位，主要原因目标太多，再就是前一个项目没有完成的话很难后面的项目马上切入，直到昨天听樊登的一本书讲的，才知道这个问题是通病。

1.爱把许多事情压在一起很短的时间内完成

2.发现放弃已经在做的事情很难，没法安排时间做下一件事情

3.不会安排事情的优先顺序，先做最重要的事情

4.什么事情都要自己干，不会派给别人

                                                  ——《心理医生没有告诉你的》

而我所有的计划没有执行都是因为这四条中的一条或几条，所以还是多读书，多实践，我相信习惯可以改，坏习惯可以改成好习惯。

108自律营要求的每日石墨复盘已经两天，第一天周日在老家孩子们闹哄哄根本没法静下心来复盘分析，晚上又是倒床就昏迷的状态，昨天也是一到8点就昏迷，是我给自己108的运动目标硬逼着自己爬起来玩了一次KEEP，终于精神恢复，获得了一点能量把哥哥讲绘本的任务完成。

六. 下周计划

贴上我的108自律计划，下周就是践行践行践行，不更改目标，加油再加油！

目标很短小，可是每一项执行感觉都是自我突破

目标1：和哥哥的练习英语我置顶了，是用目标来倒逼自己去执行，给孩子立了那么多育儿目标总得有一项有成果才行，贪多就什么都得不到，所以，英语之路不要停，和孩子一起学习！

目标2：减肥之前一个月只是在不停的喊口号，我希望加入108以后不再只是口号，而是要实打实的行动，向李QQ学习！

目标3：物品归位更是我三十几年的没有养成的习惯，总是有等一下在收拾的想法，一直没有放回原处的习惯，现在想打破重新建立，我心底真的没有太多把握，但是加入自律营就是要被绑架，突破才是关键！

目标4：这是也是我的硬伤，可能在别人来说没有什么，我在单位总是习惯不打招呼，我也知道应该热情，可自己也不知道为嘛，就是做不到，这一点我需要每天反思深思，争取做到108天，让身边的同事对我的印象有一个改观，是一个热情自信开朗的人，不要每天低头走路，漠视，或假装看不见，在饭局上怎么讲话们也是我的硬伤，作为女同志，一直在饭局上都把自己当成局外人，心想反正不会喝酒，可是这是个基本技能，你可以不喝，但是各种规矩得懂，再就是开会怎么开始怎么结束，怎么迎合，怎么评价，我觉得这些都是有规律可循的，所以，108天找到这些规律，让这些问题不再成为我职场的短板。

七. 梦想清单

2019梦想清单，时刻提醒自己

有梦！

    未来才可期！

      感恩遇见2019的自己！

MS.SONG写于早4:50-5:40