《成功者的大脑》之一：大脑说明书速览

一、《成功者的大脑》这本书在说什么？

本书主要观点：大脑与成功之间的关系。“成功的关键在大脑”，成功者大脑具有“5种工具”和“8大要素”。

每个人都可以锻炼出一个成功者的大脑，大脑的改变取决于主人如何使用它。

成功的关键在大脑

二、本书的主要结构：

1.大脑功能简要介绍，提出成功者大脑5种认知类型（5种脑力工具）：机会雷达、最佳风险测量仪、目标激光器、能力计量器、努力加速器。

2. 成功者的8条成功策略：①自我意识②动机③专注④情绪平衡⑤记忆⑥复原力⑦适应性⑧关爱大脑。

3.提升大脑功能的脑力激荡法，简单易用的十几个方法。

5种脑力工具 8条成功策略

三、为什么会有这本书出版？

作者之一：杰夫。布朗，任职于哈佛医学院心理系，是认知行为心理学和临床心理学双项认证专家之一。因为看到有些人总能战胜挑战，并不断蓬勃向上，于是，通过与心理学及神经学领域中顶尖学者交流，访谈几十位各领域成功者，发现成功者大脑与普通人大脑之间的差别，总结并教会人们有效调节大脑。

作者之二：马克。芬斯克，进行脑神经影像和认知行为研究，探知大脑注意力和情绪系统如何影响人的行为。

四、大脑功能简要介绍

书中介绍了大脑的主要部分：皮质（也叫灰质）、白质（胼胝体）、神经系统。因为信息量比较大，又比较专业。今天暂时先分享大脑主要功能。为了方便大家了解，我制作成了图片。目的是为了理解记忆，可能准确度有局限，仅供参考和示意使用。

大脑主要功能示意

皮质包括：颞叶区、枕叶区、顶叶区、额叶区，脑导皮质，前扣带回皮质等；

白质：把不同的皮质区域连接，将皮质与神经系统连接。是大脑交换机，确保信号传递，象高速公路。

大脑皮质与大脑白质

百天写作第22天，今天文章分类属于读书笔记分享。《成功者的大脑》是基于脑科学与心理学结合的研究结论。

随着目前脑科学技术的发展，人类可以更多了解自己，同时也极大地促进了心理学的发展和应用。大脑我们分分秒秒使用着，如果想知道大脑是如何工作的，可以先从简单的说明书开始了解。

这本书的分享仍会继续，大脑功能部分的讲解也会更加详细和列出生动案例。