0415-0420孙-哈尔滨 周检视

孙#周检视# 0415-0420

百日目标检视

1.每天坚持夏说晨读,大约2小时,努力成为副团

每天坚持晨读,学完《Lisa美语》语音语调部分

2.每天学习牛津词典30分钟,每天3页,大约50个单词,共计约300页

已读完50多页

3.每天运动30分钟以上

恢复了每周至少跑步四次的习惯

本周成果(可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”)


一、健康:

1、做到了每天喝粥的习惯

2、做到了晚11:00左右上床睡觉

3、做到了每天中午午休

二、效能:

1、做到了每天日记和检视

2、做到了每周使用发周检视

3、完成每日三只青蛙

❓本周可提升的地方(或问题)

1. 微信每天运动总步数,努力先占领1个人的微信首页

2.晚饭少吃饭,多吃水果

3.把时间管理工具使用更熟练

下周三只大青蛙(目标):

1、总结完晨读技巧,每天挑战一次

2、努力控制本周每天使用手机时间在5小时以内

3、争取面试一次

感恩分享

总以为很多事情现在看来已经为时已晚,一想想就觉得不太可能。结果努力一试居然成功了!!!

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