我想要升职、想要陪伴、想要优秀……可是我无论怎么努力就是得不到！
吸引力法则让我终于明白：原来得到所要并不一定非要行动创造，并不一定非要很努力……
觉察抗拒现状逃离当下的过程练习：
1、你人生过去习惯在哪件事情上抗拒现状？你已经抗拒多久了，为什么？
抗拒一：不能升职
我习惯性的抗拒我不能升职这个现状已经有十几年了
其实这个抗拒如果追本溯源的话，可以追溯到我上小学的时候
那个时候乃至我所有的学生时代，我都是非常努力想当班干部的
但是很遗憾的是，仅仅在小学一年级当过几天的小组长而已
而我小学时代唯一一次任小组长的免职貌似跟我前年被免职的情景都差不多，几乎都是因为很小很小原因
这样算起来，我对自己不能升职这件事的抗拒，怎么说也有30多年了
抗拒二：孤单寂寞
在我结婚成家这20年里，我的婚姻生活不是两地分居就是聚少离多
一年当中大约有有三分之二的时间，爱人和孩子都不在我身边，只有周末或节假日我们才能相聚
而我的工作又比较清闲，每天下班回到还是我一个人的家的时候，倍感寂寞空虚冷……
我不能接受自己的形单影只，看到别人一家人其乐融融，我就不由得自怨自艾，顾影自怜
这样的日子一过就过了20年，而我就抗拒了20年！
抗拒三：不够好的自己
这个抗拒可谓历史悠久了，应该是从我懂事就开始了吧，到现在怎么说也有40来年了
小时候因为父母整天忙于养家糊口，能让我们姐妹吃饱穿暖就已经不错了，哪里还有时间和精力照顾我们的情绪
可是小时候的我不懂这个啊，还以为是自己不懂事、不够好，才得不到父母额外的关注和疼爱
长大以后我固执的以为还是因为自己的不够好，所以才得不到老师的垂青和领导的偏爱
不能升职、孤单寂寞和不够好的自己压在我身上，就像牢牢绑在我身上的绳子一样，让我喘不过气来
2、用吸引力法则的角度回头总结，这种抗拒过去或现在、曾经或正在带来过或带来着什么样的负面影响？
我的上述抗拒给我带来的负面影响主要有三个：
一是想要的要不到，不要的甩不掉！
创造定律说：我会得到我所持续抗拒的！不管我要还是不要、觉察还是不觉察
由于持续聚焦到不能升职、孤单寂寞和自己不够好已经很多年，形成了强烈的惯性动能，甚至已经重复养成了一触即发的条件反射
所以虽然学习了吸引力法则一年多，不管表面上的我看起来是多么超然、轻松和高频率，我的现状却并没有因此得到根本转变
我依然迟迟不能升职，尽管升职必备的学历、职称、经验等条件都早已具备
我依然孤单寂寞，尽管我有那么优秀的、疼我爱我的男人
我依然觉得自己不够好，尽管我肌肤白皙透亮、身材婀娜多姿、温柔善良热情、经济独立富足
我想要的要不到，不要的却甩不掉！
二是同样的事，改头换面、时过境迁一再发生在我身上
吸引定律说：同频共振，同质相吸
没有学习吸引力法则那许多年，我面对“想要的要不到、不要的甩不掉”的现状，有很多的疑惑
因为我无法把发生在自己身上，看起来完全不相干的事联系在一起，找不到自己扮演的角色自己默许创造的因果关系，更找不到比较圆融全观的解释
我跟大多数人一样把这些归咎于命运，因为命运，所以无论我做多少努力都不能改变我的现状
现在我终于知道，原来我所经历的这一切都是吸引定律在作用！
因为：场在形不灭，场易形必随！
从能量的角度来说，我的那种磁场还在，在吸引定律之下，它就会自动运转自行吸引一切同频同质的人、事、物、时空，形成同频同质的场景与剧情，来到我的身边，进入我的经验，成为我的实相
我的这种磁场就是由于自己通过聚焦吸引回来的，这么多年我的磁场没有得到根本改变，所以我会经历这么多类似的事情也不奇怪
学习吸引力法则，我终于知道自己是怎么死得了！
三是身体出现了严重状况，我摊上大事了！
由于我的长期不当聚焦和抗拒，不仅让我经常处于负面情绪中，也让我的身体处于低潮的常态
我很容易疲倦，常常觉得很沉重，没有什么活力，即使一天什么也不做，都感觉好累
直到有一天我突然发现年纪轻轻的我，竟然连10公斤的桶装水都搬不动时候，我开始有点恐慌了，于是开始有意识的参加体育运动，去跳健身操，练瑜伽和太极
虽然身体无力的状况开始有所好转，但是那个时候因为不懂吸引力法则，我依然是一个内心无主，别人入主的默许创造者，我聚焦不要远远多过聚焦所要
就在前年被免职的那段日子，我的坐骨神经疼严重到需要静养的时候，我接触到吸引力法则，遇见紫雨老师
让我至今都感到不可思议的是学习吸引力法则仅仅两天，我的坐骨神经痛就消失了！我再也感觉不到身体疼痛了，身体健康状态也越来越稳定
这个神奇见证让我越发认真修炼吸引力法则了，每天读拉丁、听录音、写博文、做感赏……乐此不疲，憧憬满怀
我的神奇见证也越来越多，我整个人都看起来精神满满，喜悦开心，我的生活充满了越来越多的惊喜和正能量
我以为我距离得到所要越来越近了，没想到一纸**癌的妇科检查报告又让我从高峰跌落至谷底！
咨询紫雨老师才明白，原来是我一直将自己持续抗拒的问题扫到地毯底下，装作看不见，我的负面情绪没有得到根本解决，反而让我的表面高频镇压得越发强壮了！
由于我在跟随老师学习的时候特别高频，充满了正能量
但是强烈的惯性动能经常会让我条件反射般地在很小的一件烦心事上进入到负面情绪模式
就这样一天里面，一会情绪很高频，一会又低潮失落，就像过山车一样，长期下来，我的身体怎么可能受得了？
我积压的负面情绪就这样越来越多，直到形成了可怕的肿瘤
大石压草，草却不死，我就摊上大事了！
3、为了改善上述的状况，你曾经做过哪些超出有效半径的努力（越级调频的尝试）？
曾经，为了得到我梦寐以求的升职，我兢兢业业，经常加班到很久；我还托了好多人，送了好多礼，花了不少冤枉钱，可是到头来还是竹篮打水一场空
曾经，为了得到爱人的陪伴，我不惜委屈自己去讨好他，爱到丢了自己。可是无论我怎么做，就是有那么多看起来都比我重要和值得的事让他去忙而不能陪我
曾经，为了让自己够好，我努力做别人眼中的好女人，努力工作，努力赚钱，努力不给别人添麻烦……整天忙于关注别人的事而忘了自己的需要，让我感到很累很累
4、上述的尝试与努力，算总账的话带来什么样的效果？（越级调频）
时间是检验真理的唯一标准，实相是衡量修为的唯一尺度
我得不到所要、不要的又甩不掉的现状是最有说服力的
回顾我的前半生，我过去所做的那么多努力与尝试的效果是不理想的，甚至是取得了相反效果的
努力本来是没有问题的，问题是我努力的感觉源点是匮乏的
而且在努力的过程中，我的各种自我推翻和能量对撞也让我不胜其烦，疲惫不堪
即使在开始跟随老师学习吸引力法则以后，虽然我简单相信听话照做了，但是由于的阻力太大、烂故事太多以及强大的惯性动能，让我的实相一时半会得不到结构重组
更为严重的是，由于我用力过猛，一味拿紫雨录和老师的录音让自己保持高频状态，用以逃避我的负面情绪，也没有做有效舒缓，硬生生把问题扫到地毯底下，从而导致我的身体出现了严重状况！
我的越级调频让我吃了不少苦头，以前听人说：没文化真可怕；现在我深深觉得：不懂吸引力法则更可怕！