2019-8-15【No.1】“认知和学习力”钦州洋葱线下读书会复盘

【时间】2019-8-15  19:30—21:30

【地点】钦州市创想文化

【组织者】钦州洋葱线下读书会

【主题】认知和学习力

【主持人】玉兰花

【主讲】蓝茵茵

【参与者】蓝茵茵,玉兰花,心若向阳,+陈大叔、画眉等9个小伙伴

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一、自我介绍环节

首先是茵茵姐提出挑选出一个图案,并围绕图案主题做一个自我介绍。

我挑选的是“太极图”,——我是一个健康养生的践行者,我认为,阴阳平衡才是健康的象征。

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二、征集自愿者

时间管理员:海燕

哼哈官:王鹭

三、解锁一个读书新功能

今晚茵茵姐给小伙伴讲解了“火箭图”读书工具。

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四、心若向阳的分享

分享主题是高效沟通,灵感来源于《颠覆认知》的书本。

作者:程驿。

自序:换一个角度看世界。人与人之间的本质差别是思维模式。认知水平决定人的社会关系布局。

平日里时常有一种莫名其妙感觉,明明想好的话,可话到嘴边尽不知怎么表达是好?是言不由衷,还是欲言又止?

如果你的答案是“YES”!那么我们一起来分享《认知颠覆——练就高效沟通的思维逻辑》,也许有你要的答案。

高效沟通,只要做好三点,一是言简意赅的表述,二是我的事情我做主,三是激烈冲突三部曲。

如何做好言简意赅的表达呢?作者说表达的主题是表达自我,沟通里面表达的主人是我,需要的是内观自我,内心安静,静极生慧,作者提倡沟通的过程不需要揣摩别人的想法。第2个要点是使用一句话的结论。第3个要点是只讲三件事情,遇到任何种类繁多的事物都可以归纳为三种。妙语人心节目中,郭锐博士说“人终极的学习目标是分类和归纳”。第4个要点是,使用人人熟知的、通俗易懂的概念。

沟通中怎么做到我的事情我做主呢?作者提出首先第一点是认识自我的行动、需求和情绪,愤怒的情绪是一个自我调整的过程。第2点是,内心要强大,面对别人的批评和否定,要做到坏情绪的自我消化,不畏人言。第3点是世界上有很多条,走好自己的就行。

沟通中如何面对激烈冲突的三部曲是什么呢?一是描述自我的感受,二是共情对方的感受,三是致力于解决问题。

沟通是一个认识自我表达自我的过程。总结起来,沟通从认识自我开始,见自己,见世界,见众生。

换一个角度看世界!

未来很美,悦读越美!

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五、总结与反思

这是我参加洋葱阅读第六季以来,第一次参加洋葱线下读书会。

我的感受是:兴奋、紧张、担心。

因为第一次参加线下读书会而兴奋。

紧张、担心——担心40分钟之内不能完成火箭图的输出。5分钟之内不能完成语音分享。

我的收获是:学会线下读书会的基本流程,进一步深刻认识火箭图的使用方法。

茵茵姐的完美示范分享给今晚的读书会画上了圆满的句号。

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