你的人生是工业品，还是艺术品？
生活没有统一的模式，每个人也不是只有一种活法。《斯坦福大学人生设计课》，教你在一个今天最受欢迎的10种工作中，有6种在十年前甚至都不存在的快速变化的世界里，运用人生设计思维重新定义，避免在人生中做出刻舟求剑的行为，过上梦想中的生活！
工业品思维 VS 艺术品思维
工业品的思维（传统职业生涯思维）：
专注初心，找到最适合自己的选择，做出决定并且把事情做成。稳健及肯定会有阶段性收获，适合人生前期或方向清晰阶段。
艺术品思维（人生设计思维）：
重新定义问题，找到尽可能多的选择，选择一个快速尝试，直到成功。有趣、没有痛苦的决策，是个快乐的创作过程，更适应变化，适合希望从头开始或者决心转换人生方向者。
人生故事
人生故事1
埃伦就读名牌大学，大三需要确定专业方向，不清楚自己将来要做什么或希望成为什么样子的人，但她特别喜欢石头，于是选择地理学专业，当真正接触地理学后，埃伦发现自己对研究地壳活动、土壤分层以及地球的历史根本不感兴趣，根本不愿意在这方面花费时间；也不喜欢野外工作，不想为某个自然资源公司或环保机构工作；不喜欢绘制地图，讨厌做报告。埃伦大学毕业拿到毕业证书对自己将来要干嘛，一脸迷茫？
埃伦的父母曾为伦选择了地理学专业后感到骄傲，他们认为将来埃伦可能成为一名地理学家，然而当埃伦大学毕业后，并没有找到与地理相关的工作，却是回家啃老过日子，父母困惑了：支付昂贵的学费就读名校，以为会有好前途的女儿现实却是做着高中兼职的工作帮忙照看小孩或帮人遛狗赚一点儿钱，靠着自己的资助生活。她的专业是地理学，地理学家才应该是她的职业目标，然而不知道何时她才能开启地理学家的事业？
思维误区：
学位决定你的职业生涯。
重新定义：
3/4的大学毕业生最后从事的工作都与他们所学的专业无关。
人生故事2
雅尼那，35岁，名牌大学毕业，进入一流法学院学习，结婚，事业-就职于硅谷知名律所，凭借自己强大的意志力，经过十来年的努力付出，她的事业蒸蒸日上、发展稳定，获得了自己想要的一切，应该是开始享受胜利果实的时候了，雅尼那开挂的人生可以说是一个成功的典范，然而雅尼那内心深处却又个秘密：
曾有很多个夜晚，她开车回到家，坐在汽车后擎盖上，看着硅谷亮起的灯光，抑制不住大哭，她拥有了自己认为应该拥有的一切，实现了每一个梦想，她知道自己应该为目前创造的生活欣喜若狂，但她却连一丝愉悦都感觉不到。
思维误区：
获得成功就会感到幸福。
重新定义：
真正的幸福源于设计有意义的人生。
人生故事3：
唐纳德曾在一个岗位上干了30多年，家庭美满，子女大学毕业，退休前收入非常可观，对自己的退休金进行了妥善投资，经济不愁，他曾经工作稳定，生活踏实：起床、上班、付账单、回家、睡觉，这样的生活日复一日的循环着，毫无新意。
多年来唐纳德不停的在问自己一个问题，“我为什么要这样生活？”不论是在咖啡馆、餐桌上、教堂、甚至是酒吧......都没能的得到满意的答案；然而在近退休及退休后的近10年的时间他被这问题的困扰益发严重，以致于他经常在凌晨2点被这个问题惊醒......
思维误区：
成功的事业可以让自己幸福，想拥有“返场事业”--一份可以体现个人生活意义和社会影响力，又可以继续赚钱的工作，但不知从哪儿入手，且在这个年龄做出太大的改变感到恐惧，觉得太晚了。
重新定义：
设计一种自己热爱的生活，何时都不晚。
人生不可能一开始就被设计得很完美，人生不可能只有一种活法，你可以对自己的人生进行多次设计，目的是为了打造一种充满创造性，具有无限希望和意义的生活。生活不是一件物品，而是一种体验，设计并享受多种不同的体验才会带来无限的乐趣。
设计人生基础篇
组建团队
像设计师一样的思考：设计师并不是在“思考”未来的人生路，是在“创造”前进得人生路，拥有这样得思维方式需要有5种基本得心态
2.1 保持好奇心：好奇心能帮助人挖掘事务的新鲜感，激发人们探索的欲望，好奇心能让人“好运连连”。
2.2 努力实践：不断尝试，勇于付诸行动，就是在为自己打造一条不断前进的人生路。设计师会创造一个又一个的原型，虽然会失败，但从不放弃，直到找到解决问题的方法；设计师乐于接受改变，不会纠结于某一个特定的结果，没有最终结果，只会专注于接下来要出现的东西。
2.3 重新定义问题：重新定义是指转换思维模式，摆脱困境的方法。（人生设计的关键就是重新定义问题也就是转换思维模式。）
2.4 专注：生活常常师复杂而混乱的，当你前进一步时，有时看起来是后退。生活中我们可能会犯错，可能会抛弃自己的原型，学会放手，不纠结于自己最初的想法，放弃那个“不错但不精彩的”解决方案。人生设计犹如一段旅途，不要纠结哪里是最终的目的地，而是专注于过程，看看接下来会发生什么。（了解人生设计师一个过程）
2.5 深度合作：人生设计师一种团队活动，当你向外寻求帮助拥抱世界，世界必然会回馈你，生活也随之改变。（寻求帮助）
激情
思维误区：
大多数人都不知道自己激情所在，意味只要找到让自己充满激情的事情，一切问题就迎刃而解，似乎一旦某件事情让人激情澎拜，其他的一切就会奇迹般的好起来。
重新定义：
激情是善于人生设计的结果。
设计人生步骤
分析测评目前的生活（了解最近怎么样）
问题：
你来自哪里、未来将走向何处、你拥有什么样的工作或事业，或者你认为你该拥有什么样的工作和事业，都不重要，重要的是在前进之前知道自己所处的位置，知道现在正在奋力解决的人生设计问题是什么？这是人生设计的起点。
发现问题+解决问题=精心设计的人生
问题可能会与工作、家庭、健康、爱情、金钱等其中的一个相关，也可能和所有的事情都相关。有时问题非常棘手，让人无能为力；经常会有人花费数年甚至必胜的精力去解决一个错误的问题，究其原因可能是在做决定时没有确定待解决的问题是否为核心问题。
无法解决的重力问题：需重新定向
重力问题不是一个实际的问题，它不能被解决，只是一种情况、一种环境、一种生活现实；像地心重力一样，是一个无法解决的问题。
解决重力问题的诀窍在于接受现实。
重力问题类型：
完全无法解决的问题：如地球重力--妨碍自行车上坡的重力
不具有可操作性的问题：如提高收入低且不受人尊敬的诗人的收入、失业5年的求职者难找工作觉得不公平者、想要在传承5代的家族企业的晋升到高管层的“外来者”、思考想重新入学用10年时间来攻读医学博士后成为一名医生......
接受现实是设计人生的起点，人生设计不是你希望到达的地方，更不是你认为自己应该在的地方，而是你当下所处的真实位置。
人生设计起点评估工具：
HWPL仪表盘：（需要觉知和好奇心）
健康(H)：良好的思维、身体和精神状态（情绪健康）、身体健康和心理健康，回答“最近怎么样”时的健康程度是评估生活质量的重要因素；
工作(W)：参与人类在地球上不间断的伟大探险活动，可能是有酬，也可能是无酬；如在经济上还没独立，那么至少要有一部分”有酬的工作“，大多数人会同时做多种“工作”；
娱乐(P)：娱乐就是为了快乐即从中感受到了快乐，如做某一项活动，其目的是为了获胜、进步或实现目标，即使在其中感受到快乐，也不能称之为娱乐，只能称之为成就事件；
爱(L)：没有爱，生活就失去了意义，爱的类型有很多种：亲情、友情、爱情等；可以来自父母、朋友、同事、亲人、爱人等。
思维误区：
我应该已经知道自己的目的地了。
重新定义：
只有你了解了自己现在的位置，你才能知道如何到达目的地。
工具练习：
就HWPL4方面的情况写几句话；
在每个仪表盘上标出你的位置（0~完美）；
在这4个方面，你是否存在需要解决的问题；
你的问题是不是一个重力问题？
仪表盘
创建你的人生的指南针（不过盗版的人生）
创建指南针需要的2样东西：
工作观：工作的目的和原因
1.1 为什么工作？
1.2 工作为了什么？
1.3 工作意味着什么？
1.4 工作与个人、让人以及社会有什么关联？
1.5 好工作或者所谓有价值的工作，是什么？
1.6 工作和金钱有什么关系？
1.7 一个人的经历、成长、成就感和工作有什么关系？
积极心理学家马丁.塞利格曼：如人们的工作和对他们有意义的社会事务之间建立联系，他们就会获得更多的满足感，面对压力是也能更好地适应，工作中也更容易做出妥协。
2. 人生观：人生最重要的事情
2.1 我为什么在这里？
2.2 生活的意义或者目的是什么？
2.3 个人和他人之间有什么关系？
2.4 家庭、国家和周围世界的融合点在哪里？
2.5 什么是善？什么是恶？
2.6 是否存在更高级的力量？比如上帝或其他超自然的事情？如存在，这件给对你
的生活产生什么影响？
2.7 在生活中：快乐、悲伤、公平、不公平、爱和和平以及冲突的作用是什么？
以上问题都是为了激发思考的，至于要回答哪些问题，完全取决于自己，没有错误的答案，也不存在错误的人生观，解答对你有用的问题，看看你会发现什么？
为不偏离航线的check list：
写下工作观和人生观反思，大约30mins'，250字；
多读几遍你的工作观和人生观，然后回答以下3问题：
2.1 你关于生活和工作的看法中，是否存在互补的地方？
2.2 你的这两种看法存在哪些冲突？
2.3 一方会对另一方有促进作用吗？如有，是如何实现的？
当工作观和人生观达到和谐一致后，你就会拥有和谐的、有意义的生活，在“你是谁”，“你信奉什么”以及“你在做什么”三方面保持一致性，如不一致时调整，你就得到了一个精准的指南针，不会偏离你自己的航线。
思维误区：
我应该知道前进的目标。
重新定义：
我不可能一直知道自己前进的目标，但是我会清楚自己的方向是否正确。
寻路
思维误区：
工作不应该有乐趣，因此它才被成为“工作”。
重新定义：
乐趣会指引你找到合适你的工作。
寻路过程种的线索：
投入：拥有更多心流体验，其特征：
1.1 完全投入
1.2 会有极度兴奋或狂喜的感觉
1.3 内心清明--知道做什么，以及如何做
1.4 表现出奇的镇定冷静
1.5 感觉世界似乎静止了，或者觉得事件倏然而逝
能量：关注你的能量水平。远古到农耕时代，体力活动消耗了人们大部分的能量，而在近现代占体重2%的大脑从事的脑力活动却花费了人们25%的能量，这就是精力充沛会严重影响到专注力的原因。
跟随快乐前行，做能够吸引你、让你兴奋的事情，做能够激发你的活力的事情。
只有当在工作中真正发挥了自己的优势，全身心地投入其中时，才能从工作种感受到乐趣。
寻路工具：
美好时光日志：记录时包含2元素
1.1 活动记录（记录能让你全身心投入并感到能量充沛地活动）
1.2 反思（哪些活动让你有收获？收获是什么？
AEIOU法 5套问题来记录《美好时光日志》，放大镜放大生活细节，看到有益无益的活动。
2.1 活动（Activity）：你到底在做什么？这是一个结构性活动，还是非 结构性的活动，？你是团队领导者，还是会议的参与者？
2.2 环境（Environment）：我们所处的环境会对我们的精神状态产生 重大影响。那是什么的环境？它带给你什么感觉？
2.3 互动（Interaction）：你和人或者极其有怎样的互动？这种互动对你来说是陌 生的还是熟悉的？是正式的还是非正式的？
2.4 物体（Objection）：你在和物体或者设备进行互动吗？这些事物能带给你投入感吗？
2.5 用户（User）：活动中还有其他人吗？他们扮演了什么角色？他们为活动带来 了正面影响还是负面影响？
记录美好时光日志
3. 回顾你的高峰体验 （不能成功记录美好时光日志，如长期失业者，则过去的高峰体验非常重要）
摆脱困境
思维误区：
我必须找到一个正确的想法。
重新定义：
我需要很多想法，这样就可以为我的未来探索出尽可能多的机会。
打开思路，拒绝自我设限
需拥有以下2种观点：
只有好点子足够多，你才能从中选择出更好的；
对于任何问题，都不需要选择第一个解决方案；
人的大脑是非常懒惰的，喜欢尽快摆脱问题，故会先用很多积极元素包围思想，让你“迷恋”，但请不要迷恋第一个想法，因为最初的解决方案都是极其普通，没任何创意。使用构思技巧，有助于克服这种思维模式，帮助重获信心。
工具：
思维导图
其步骤：
1.1 选取一个主题；
1.2 制作思维导图
1.3制作次级连接，并创造概念，将概念连接起来，建立概念混搭模式
导图
辨识无法自行消失的“锚问题”：需重新定义
锚问题：是一个现实问题，只是难以解决，具有可操作性，因为我们被困在上面的事件太长，感觉变得难以逾越。
2. 根据美好时光日志绘制思维导图步骤：
2.1 回顾“美好时光日志”，关注那些能让你全身心投入、赋予你活力且让你产 生心流体验的活动
2.2 在2.1 的基础上选择三项活动，然后制作三张思维导图，围绕每项活动绘制一张导图；
2.3 研读每张导图的外围因素，挑选三个能立刻引起你注意的因素，然后针对每个因素写出一段对工作的描述；
2.4 为每段工作描述创造一个角色，并画一幅草图。
制定你的”奥德赛计划“
思维误区：
我们需要找到最佳的生活方式，然后制定计划，实现它
重新定义：
有无数美好的生活（和计划）等着我，我可以自主做出选择，打造我的人生路。畅想人生的多种可能性
工具：
奥赛德计划即：在设计人生时，最有效的一个方法就是就是设计多种人生计划。如想象一下写出未来5年的三个版本的人生计划。只要做了计划就已经获得了三种完全不同的、完全可以维持生活的工作机会。
为什么是5年的原因：2年太短，会让人感觉到紧张，想的也不够长远，7年太长，到那时，很多事情会发生变化。而实际上，如听过人们讲述自己经历数据显示大多数人的生活实际上都是由一些列2-4年时间段串联起来的。
制定奥赛德计划的方法：
option1：已经在做的事情：第一个计划着重放在自己已有的想法上-也许是当前生活的延展，也可能是酝酿已经的好主意；
option2：如突然无法从事正在做的工作（option1）那么option2就是你想要做的事；信息时代，许多的行职业在消失；
option3：在不考虑金钱和形象的前提下，你想做的事情或者你想过的生活。
奥赛德计划细节：
一个直观的/图解形式的时间表，包括私人的、与工作无关的事情
为每个计划拟定一个六字标题，描述计划的核心内容
针对每个计划提出两到三个问题，如你想测试并探索哪些事情？
填写”HWPL仪表盘“，评估如下内容
4.1 物力：你拥有客观资源吗？时间、金钱、人脉等
4.2 喜欢的程度：针对这三个计划的态度如何？迫切、缺少热情还是满怀热情？
4.3 自信心：你相信自己一定会实现计划，还是不确定？
4.4 一致性：这些计划本身有意义吗？它们与你及你的工作观和人生观是否一致？
4.5潜在考量：
4.5.1 地理环境：你住在哪里？
4.5.2 你会获得哪些经验？
4.5.3 如选择了其中一种计划，这将对你产生什么影响或者带来什么结果？
4.5.4 你的生活会变成什么样？你希望自己成为什么样的人？你希望自己在什么行业或企业工作？
其他内容：事业和金钱对今后几年的发展方向能够起决定性作用，但仍然有一些其他的关键因素需要引起注意
奥赛德计划
原型设计
思维误区：
如我全面研究了有关计划的所有数据，那么我就一定会成功。
重新定义：
我应该进行原型设计，从中发现可选计划中存在的问题。
原型设计的要点：
学会提问；
进行原型对话-人生设计采访：采访对象是正在考虑的，或是某个领域有真正经历或者专业特长的人；
原型体验：花一些时间（一天）在自己喜欢的行业进行观摩（陪朋友上班），或者自己创建一个探索项目，或者实际计划等等；
展开头脑风暴，头脑风暴注意事项：
4.1 重量不重质；
4.2 不要对他人提出的想法立即做评判，也不要进行修改；
4.3 在其他人的想法上进行创新；
4.4 鼓励大家说出大胆疯狂的想法。
成功求职的秘密
读懂职位描述之外的含义
1.1 岗位要求；
1.2 任职资格；
1.3 是什么让某个候选人与众不同。
找到工作的首要原则是“适合”
尽早放弃“超级工作”
蒙人的“幽灵”招聘
知名公司里的“假阳性”和”“伪阴性”
5.1 假阳性：知名公司人才济济，杰出的候选人也供过于求，优秀候选人远超出招聘职位的要求，这样的公司不愁招不到人，只担心招不到合适的人。招聘时公司认为某个应聘者很杰出，而实际上这个人能力非常一般。伪阴性则相反。
让工作更完美：
6.1 能够把工作观和人生观联系起来；
6.2 坚信发挥自身优势，通过正确的练习，就能够成功地完成任务；
6.3 诚信度高、学习能力强、主动性高（其他方面我们可以进行培训）。
思维误区：
找工作时，首先关注你自己的需求。
重新定义：
你应该关注的时人事经理的需求--ta想找到一个合适的人。
好的工作是设计出来的
思维误区：
我理想中的工作就在那里等着我。
重新定义：
你需要通过积极寻找和再创造，设计你的理想工作。
发挥人际网的作用
思维误区：
关系网就是一群虚伪的人。
重新定义：
关系网只是未来咨询方向。
你寻找的是工作机会，而不是工作
思维误区：
我正在找工作。
重新定义：
我正在寻找大量的工作机会。
主动寻找幸福
思维误区：
想要幸福，我就不得不做出正确的选择
重新定义：
没有正确的选择，只有好的选择
选择4步骤：
收集和创建选项
缩小范围
选择：情商
放手，向前看：避免过度思虑，学会放手
思维误区：
幸福就是拥有一切。
重新定义：
幸福就是断舍离。
对失败免疫
思维误区：
我们以结果评判我们的人生
重新定义：
人生是一个过程，而不是一个结果
不以结果评判人生成败。
设计人生时，是从”我是谁“即”做人“开始，进入”做事“之后到”转变“这样的循环模式不断重复。
思维误区：
人生是一个有限游戏，有赢家也有失败者。
重新定义：
人生是一个无限游戏，无所谓输赢。
插图：
失败重构练习：
记录失败的经历
对失败进行分类
鉴别出蕴含成长机会的失败
失败的分类：
第一类：由低级错误造成的失败即由你一般不会犯的错误所导致的失败
第二类：由于自身弱点导致的失败，即会反复犯同样的错误，并非常了解失败的原因，解决办法：尽量不免接触这类事情，不是想着如何改变
第三类：蕴含成长机会的失败，它是一种可以本避免的失败，或是以后可以避免的失败。这失败的原因是可辨认的，而且有补救方法。重点关注
《失败记录表》鉴别蕴含成长机会的失败：
失败记录表
创建团队
思维误区：
这是我的生活，我可以独立完成设计
重新定义：
要想活出自己的人生，对人生进行设计，就需要与他人进行合作。
确定团队成员：一般2-6人之间
支持者：可靠的、值得信赖的人
参与者：与你共事的人
亲友：影响力最大的人
团队：能和你一起讨论奥赛德计划的人
团队角色和规则
尊重
保密
积极参与（不退缩）
生成性：建设性的，不质疑，不批判
寻找人生导师：
引导和建议
辨别能力
长期打算和短期目标
积极组织社群活动：
目的相同
定期见面
共享立场
了解与被了解
人生设计结束语
思维误区：
我完成了人生设计，艰难的部分已经完成，从此将一切顺利。
重新定义：
人生设计师没有尽头的--生活是一个有趣且不间断的设计项目，我永远在前行，不停歇。
人生设计"以人为本”