首先我们要知道，疾病究竟是什么？任何一个人，如果你脑袋里面只想要去除疾病，那么其实~你这个病永远都不可能治好，疾病本身，并不是我们的敌人。
学习整体自然疗法最关键的思维，就是你必须知道~疾病是你身体的一种能力，而不是你的敌人，发生在你身体的任何一个反应，都是你的身体为了保护你，所做的反应。
无论你有多么难受，无论医生给你看的指标，有多么的可怕~无论你是胆结石，还是肾结石，无论你的身体有多么糟糕的症状。
都不是你身体的错，也不是你的身体在给你造麻烦，恰好相反，由于我们的身体，来自数十亿年的进化历程，经历了漫长的岁月的考验，因而~在这伟大的生命作品里，隐藏着上帝的智慧，大自然的力量。
你的身体实际，有一种非常特殊的能力，这个能力，叫自愈能力，自愈能力的意思就是，无论你怎么样对待它，它都会采用一种方式，来去保护你，这种保护你的手段，可能是你不熟悉的~可能是你不喜欢的~医生把它称为疾病，称为症状。
实际上，我们的身体是活的，你承认你是活的吗？活的代表什么呢？代表它会有反应，除非它死了，只要你神经内分泌系统，免疫系统够健康，它就一定要对所有外来的伤害，作出反应。
而它的反应，恰恰如一场战争一样，是残酷的，是痛苦的，是硝烟弥漫的，这里面会用到物理的子弹，化学的，生物的，层出不穷。
一场战争过后，你会又酸，又痛，难受，发烧，发炎，会过敏，你会有很多很多的症状，这些症状都是你的身体在帮助你打战的时候，所留下来的问题，你应该要很清楚的知道~真正有问题的，从来不是你的身体，而是你自己的行为模式，和心理模式。
有问题的是你的性格，思想，心胸，格局，价值观，对待生命的态度，尤其是对待你的身体的态度，你永远不要去责备身体，要责备就责备你自己所做的那些伤害身体的行为。
假如你从现在开始改变你的心情，改变你的食物，那么身体立马就改变发展方向，记住，我们永远不要去治疗那个疾病，我们只需要去改变那个疾病的发展方向，只要它是从坏的，往好的方向发展，你就赢定了。
可是如果你没有改变你的行为模式~和习惯，你的身体注定会从好的方向往坏的方向发展，十多年来，我们帮助了许多人恢复健康，但都不是我们的功劳，是每个人身体的智慧，是上帝的智慧，是神的智慧，是大自然的规律，我们运用了而已，但是~真正使你恢复健康的，是你自己主动改变。
如果你生病，然后每天跟着症状转，恨不得把那些症状赶快消除~而不是迎接那个症状，喜欢那个症状，接受那个症状~坦白讲，你的病是不可能好的，这些症状都是身体保护你的智慧~如果你没有理解身体的智慧，始终与身体症状过不去，你会越治越严重。
我们从一个受精卵，到胚胎，最后呱呱坠地，来到人间~如果你生病，那不是你身体的错，而是你对身体犯罪，你一而再，再而三的欺负你的身体，却不允许身体作出反应。
你要喜欢你的疾病，爱上你的疾病，你的每一个疾病都是身体帮助你的信号，你的咳嗽，你的难受，如果你不去对抗，你不会难受到那里去的，如果你接纳它，很快难受就会过去，只有你不停的想要压制，它才会变得越来越强大。
记住，疾病是一种能力，是我们身体，体质的表现，是我们神经内分泌系统，防卫系统，非常高超的表现，没有这套表现~我们身体会直接崩溃，而不会经历疾病的过程。
换个角度来讲，你会直接去见上帝，而不会有机会生病，生病恰恰是你的身体阻碍，防止你崩溃的一套体系，这套体系里面包含，免疫系统，新陈代谢系统，自愈系统，自动排毒系统，包含让身体发烧，发炎，让身体过敏的系统，审至让身体发生癌症，肿瘤的系统。
只有接纳你的疾病，你才不会动不动以疾病的模式去思考你的身体，动不动以疾病的方式去对抗你的身体，那你就会越走越远，越走越窄，你用的方法越多，你的效果会越差，疾病是我们的朋友，是身体给我们的礼物，是上帝给我们保护自己的能力，是我们能活在这个世界上最重要的一个手段，
每一天，因为我们过度支出身体，到了夜晚会累，很不舒服，你熬夜的时候很不舒服，就像疾病一样的症状，为什么我们睡了一觉，就会好？因为你熬夜的那个痛苦，那个难受，就是身体治疗你的手段，它逼你去睡觉，逼你去休息，如果你听懂身体的语言，这个时候你就会去睡觉，然后睡觉这个方法，就是治疗疾病最好的方法。
以此类推~当你咳嗽的时候，代表你身体要把有害的东西排出体外，你就应该配合身体，好好咳，主动咳，用力点咳，想办法大口呼吸，尽量的配合身体把脏东西往外推，往外吹，帮点忙吗，怎么就听不懂身体要帮你呢？对不对，如果你流鼻涕，吐痰，表示身体需要分泌黏液，那你就来点蜂蜜呀，来点维生素A，来点那些带有黏液的植物呀，比如山药，比如芒果，比如含有黏液的植物，帮助身体分泌更多的黏液。
听懂身体语言，和身体对话，不要把身体的症状当成疾病，当成治疗的对象，那样你的健康会越走越远。