如何让一个人实现层次性的进步和提升

1觉知 觉察到自己的不足以及与别人的差别,或者发现自己好的时候和不好的时期的对比

2正念 我也可以达到通过同样方式或者付出努力得到,我需要合理的方式和耐心 以及坚持,不好的方面需要增加认知和注重习惯的养成

3行动 针对性层次性提升,先易后难逐一攻破

4坚持 在坚持中找到突破的快乐,在团队中合作中找到趣味,更加坚定信念

5比赛,利用比赛总结,反省 在比拼中发现别人的优点向别人学习请教提升,比赛没有胜败是彼此交流学习

6追求 一种更深刻的认识和向往

7传播  利用自身影响他人帮助他人,需要你本身更高言传身教,综合素质

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