别学！坑人的香蕉醋减肥法

你听过香蕉醋减肥法吗？据说一个月可以瘦4公斤！

Really? Really?Really? 

关注减肥的胖姑娘想必已经听过了，近日在网络上爆红的“香蕉醋减肥法”，号称1个月可瘦8斤，不仅在日、韩等国疯狂转载，连国内的胖美眉也是趋之若鹜。真的有那么newbie吗？咱们先来看看这是个啥玩意儿！

所谓香蕉醋减肥法，顾名思义就是香蕉和醋的结合！怎么做的？

首先你要准备香蕉(废话XD)、黑糖和水果醋，只要把香蕉皮剥掉之后，切成片状并且放进密封罐里，之后再把黑糖和水果醋通通放进去，然后把密封罐紧紧的盖上，放进微波炉里加热大概30秒之后就可以拿出来，等到它凉了就可以放进冰箱保存了！

在吃香蕉醋的时候，最好不要直接喝！因为这样对胃不好的人刺激会比较大，可以泡开水稀释，香蕉醋和开水的比例大概是1:10左右，每天照三餐喝，有韩妞一个月瘦了4公斤。于是乎，就是这样一个简单的减肥法，让各国肥胖一族争相尝试，大家最关心的，结果怎么样？

结果……有好的，也有不好的（What?）

部分试验过这个减肥法的胖姑娘表示：这个醋的味道不太好喝，而泡过醋之后的水果味道变得怪怪的，这种酸酸甜甜的味道不好。幸亏每天只要喝少量就好了，不然真的很难坚持下去。有的人说喝酸的东西会开胃，可是香蕉醋反而有抑制食欲的作用，特别是吃了腌过的香蕉之后。（味道不好，让人饭都吃不下）

从结果上来看，确实有减重2斤到8斤左右的情况存在哦！但是先别开心，再来看看后续。减肥者们都表示：再也瘦不下去了啊！！！只要你停止坚持，运气好的体重停止不动，运气差的，你就看着反弹吧！感觉希望的曙光又熄灭了……

这是为什么？

营养师说：香蕉有短暂性抑制肥胖的效果，可以让人快速减重，主要是因为香蕉里面含有抑制肥胖的天然元素——“血清激素”，它有助于情绪稳定，但只对“一紧张就想吃”的人，才会有抑制食欲的作用哦。

�另外，香蕉中也含有“正肾上腺素”，简单来说就是“快乐元素”啦，它具有抗忧郁的作用，可以使人产生“开心”的感觉；而醋中所含的“醋酸”，进入体内，能将脂肪、蛋白质等营养素分解掉，就是这样抑制肥胖与脂肪囤积，达到短暂减重效果的！

所以说，水果减重属自然偏方，虽然可短暂抑制肥胖，但仍要小心复胖的危机啊！特别是对于有糖尿病或是肾脏疾病的人，更是不能使用这个方法，因为香蕉中的钾离子偏高，对肾及血糖会造成负面影响，千万要谨慎哦。