問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。

蔡依林的馬雅印記是宇宙白狗，是今年整年度宇宙紅月的完美支持！（就是今天引導的完美支持）鏡子波的生命道路～每個靈魂都選擇了獨一無二的歷程來經歷生命學習！懂得馬雅曆法的朋友們，你們能看懂這一切人生戲碼與腳本，就能懂，蔡依林的這段專訪真的很是她的真實歷程！照鏡子，一直到真正成為自己、愛自己！

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＃蔡依林 日前接受Youtuber理科太太專訪，坦承以前從來沒有好好的「面對自我」，講到「蔡依林」就會很想哭。

她意識到內心的小女孩已經承受不了，於是展開探索自我的旅程，大量閱讀心靈類的書籍，她想了解那個用盡全力滿足別人的期望，活在別人期待裡，最後卻淚流滿面的自己。

蔡依林說：「我想要知道這個眼淚是什麼？」。

＃理科太太 ＃Jolin─＃Uglybeauty也是一種美

講到 ＃被討厭的勇氣

也談到 ＃脆弱的力量

（這兩本書，我也超級推薦的）

她說，已經跟自己和解，明瞭「沒有人可以真正的完美跟達成別人的期望，只有你自己可以選擇你要不要做。」

所謂的「自卑感」「優越」，這些幫助蔡依林找回形容的文字，是什麼意思呢？我們來看看這本書的說法。

《被討厭的勇氣》解釋，折磨我們的自卑感並不是「客觀的事實」，而是「主觀的解釋」。

只要是人，都會有自卑感。不是因為你不好而有自卑感，無論看起來多麼優秀的人，多少都會感到自卑。

自卑感可以成為成長的契機，但是大部分人的問題是「自卑情結」。

「無論如何都覺得『反正我不行』的想法，是『自卑情結』，而不是單純『自卑感』。」

《被討厭的勇氣》阿德勒清楚解析了「自卑感」和「自卑情結」之間的差異，自卑情結，是指開始把自卑感當成某種藉口使用的狀態。有了這種藉口，自卑者就不必去面對心中的傷口。

自卑情結的另一面，就是表現得好像自己很優秀，沉浸在虛偽的優越感中。

健全的自卑感並不是和別人比較而產生的，是跟「理想中的自己」比較後的結果。

《被討厭的勇氣》哲學家說：「人生並不是與他人的競賽。」人際的關係軸上一旦有「競爭」，就無法從人際關係的煩惱中脫身，無法逃離不幸。

聽到蔡依林說，她終於理解的道理「快樂是自己的」，任誰都感到嘴角上揚。

也令人想到《被討厭的勇氣》所強調的：

．問題不在於「世界」是什麼樣子，而在於「你」是什麼樣子。

．有人討厭你，這是你行使自由、依照自己的生活方針過日子的標記。

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