20160228打卡，19/100爱的五种能力第十一章

述情的六种句型：

句型一 ：当你心情不好的时候直接告诉对方 。

句型二 ：当对方令你感受不好 （或好 ）时 ，告诉对方你的感受 ！

句型三 ：告诉对方你的需求 ，而不是解决方案

句型四 ：说出你喜欢的 ，而不是你不喜欢的 。

句型五 ：使用 “可以 ”替代命令 。

句型六 ：说出 “我希望 ” ，不说 “你应该 ” 。

总是说别人 “应该 ”如何的人 ，头脑中有一个自己认为正确的世界 ，只要别人的行为不符合他的这个世界 ，就觉得别人不对 ，这是自我和控制的体现 ，也是情感关系里的大障碍 。因为 “能 ”有两层含义 ，一层是意愿 ，即愿不愿意帮忙 ，第二层是能力 ，即有没有这个能力 。使用这个词 ，很容易让对方听出质疑他能力的感觉 ，特别是那些害怕否定的人 。

不要用自己的脑袋中的世界去要求别人。