刻意练习

刻意练习包含四个方面的特点：定义明确的特定目标，专注的练习，包含及时反馈的，逼迫我们走出舒适圈。

定义明确的目标，指刻意练习的目的是什么，想要达到什么目的。例如练琴，第一次练习有10个错误，第二次练习的目标可以定为5个错误。这样训练的目的就非常明确，训练的时候就会特别注意犯错的地方，提高准确率。

专注：刻意练习的时候，注意力必须要集中在练习的事情上，不得分心或者三心二意。
及时反馈：及时反馈可以让我们马上知道练习的效果，马上可以指出我们在刻意练习之中的错误，我们在下一次的刻意练习之中就可以特别注意并避免了。

走出舒适区：刻意练习是练习我们不熟悉的，不懂的地方，而不是反复练习那些我已经熟悉的地方。只有不熟的地方，反复练习，才能提高我们的联系效果。

另外作者强调，刻意练习需要在一个已经得到合理发展的行业或区域，其次需要一位能够布置练习作业的导师。（这一点跟我们现在的学习力训练是差不多的。）

之所以强调合理发展的行业，是因为在这个行业中，已经有大师做的很好，这个行业所需要的技能，其他人已经想出怎么样提高了，已经拥有一套行之有效的训练方法了。这样去做刻意练习，就会提高很快。

另外强调导师，是因为导师能到给出及时反馈，了解你的弱项和差距，让你有针对性的训练和提高。

在工作中的刻意练习，就涉及到必须用正确的方法练习或找导师，在做中学，边熟悉练习的习惯，并思考如何练习，创建及时反馈的工具。

刻意练习，不仅强调要重复坚持练习（一万小时定律），更重要的是强调练习方法，专注的练习以及及时反馈。类似我们平时讲的，定目标→练习→反馈→比对目标，找出不足再练习→再反馈........→提升，这中间的训练是一个循环的过程。