我们的生活饮用水中要求含有适量的氟化物，这事之前我压根就不知道。赶紧上网查资料各种科普，终于搞清楚缘由了，越研究越发现这和宝宝牙齿护理原来还有着密切的关系呢。别着急，我们慢慢来说。
先说说为什么要给我们的饮用水中加氟化物？
原来1950年美国牙科医生科克斯（Cox）通过5年的对照试验，最终得出一个结论：饮水加氟确实可以显著降低患龋齿的可能性。因此，1951年美国公共卫生署开始准许向饮水中加氟。此后世界上不少国家和地区也相继采用此方法。所以为了更好的保护宝宝牙齿，AAP指出：无论是母乳喂养还是配方奶喂养的婴儿，6个月之后假如您所在地饮用水含氟量＜0.3ppm，都需要补充适量的氟化物。但是是否真的需要补充，应该在医生的指导下进行，并且补充这件事最好在孩子长出所有的恒牙前进行。
AAP是美国的标准，中国的宝宝需要额外补充氟化物吗？氟化物是可以保护我们的牙齿，但是也会产生一系列负面的影响。比如：长期高水平接触氟化物可导致氟骨症。氟骨症的早期症状包括关节僵硬和疼痛。急性高水平接触氟化物可造成腹痛、唾液过多、恶心和呕吐，发生癫痫和肌肉痉挛。
WHO调查数据显示：从土耳其经伊拉克、伊朗、阿富汗、印度、泰国北部和中国延伸的地带，在这些地区都报告存在氟中毒，也就是氟化物超量的报告。所以说：我们中国担心的不是不足而是超标的问题。不过妈妈们也放心啦，我们日常使用的、经过处理的自来水中所含氟化物基本上是在合理范围内的。因此：对于母乳喂养的绝大多数中国宝宝来说，6个月以内无需补充，6个月之后完全可以通过辅食获取；倒是对于奶粉喂养的宝宝来说，如果家里饮用和做饭的水全部来自瓶装水，那么我们建议首先确定其中的氟化物是否达标。
为什么氟化物可以保护宝宝的牙齿呢？因为氟离子可以与牙釉质羟磷灰石进行作用，产生更为难溶、抗酸能力更强的氟磷灰石，从而平衡牙齿硬组织的脱矿化过程，增加牙齿的抗龋能力。简单来说吧，就是当这些牙齿正在形成时，适量的氟化物实际上会影响婴儿牙齿和永久齿，使其更加坚硬，更能防蛀牙。
说到保护牙齿，这可就打开了 Tina的话匣子啦，俗话说：牙疼不是病，疼起来要人命，对宝宝来说一旦发生蛀牙也是很痛苦的，而且还有一些我们想不到的影响：
最直接的影响是：开始时上颚门牙坏掉，然后是主要臼齿，最终导致宝宝出现疼痛、掉牙、感染和失眠。
间接影响呢？如果因为蛀牙早早的将孩子的门牙拔掉，那么孩子在吃新鲜水果、肉类和蔬菜的时候就会有困难，这些可都是很重要的食物。不仅如此呢，如果婴儿的牙齿因为蛀牙很早脱落，永久齿长出来时可能会出现歪斜。再说了要想让宝宝说话清楚，也需要牙齿的帮助，说话不清楚的宝宝在学校可能会表现不佳，这样就会影响宝宝的自信心和社交能力哦。
不说啦不说啦，就说说我们该怎么做吧：
【对于6个月以内的宝宝来说】
不要让宝宝养成吃着奶瓶睡觉的这习惯，习惯容易养成，克服却很难。从宝宝出生的第三天开始，每天在喂奶后，使用干净、湿润的毛巾、医用手套或者是纱布块缠绕在食指上，轻轻地擦拭婴儿的牙床和舌头。从有了第一颗牙齿开始，连带牙齿一同清洁。
【宝宝6个月以后的宝宝】
为他准备一个专属杯子，当他学会拿东西并且伸手要东西的时候，将魔术杯递给他，这可是送给他水杯绝好的机会哦。
【当宝宝1岁时】
应该进行第一次牙医检查。
【1岁半之后的宝宝】
此时的宝宝通常会吃零食，我们应该限制类似薯片和饼干等甜的和淀粉类零食，因为食用这类食物会导致蛀牙，因为当宝宝吃此类食物时会对牙齿有20分钟的“酸攻击”。同时1岁半以上的宝宝，我们应该每天早晨和晚上睡觉前为婴儿刷牙，但是只有等到孩子能够学会吐水时才可以使用“豌豆大小”的含氟牙膏刷牙哦。现在妈妈们知道了什么是宝宝可以吞咽的牙膏了吗？其实就是无氟牙膏。
【最容易忽略的一点】
在保护宝宝牙齿的时候，其实我们最容易忽略的是妈妈的口腔卫生，如果妈妈不注重口腔卫生，在和宝宝分享食物的时候、将宝宝的手指放入自己的口中的时候，就有可能将病菌传染给婴儿。
下面是妈妈们常常关心的一些牙齿护理方面的问题，您可以参考阅读哦。
1.我的宝宝喜欢吃手指，会影响牙齿吗？
婴儿吸吮手指很正常，大多数宝宝在2岁时都能自己主动停止，如果宝宝没有在此时停止，我们一定要在其4岁前想办法阻止。因为4岁后还喜欢吸吮手指的话会导致牙齿歪斜或出现咬合问题，这个就麻烦了。
2.那我给他吃安抚奶嘴可以吗？
可以，吃手和吃安抚奶嘴相比，安抚奶嘴可能是更好的选择，因为安抚奶嘴比手干净，再者让宝宝放弃安抚奶嘴更加容易。但是我们应该在2岁前指导宝宝放弃使用安抚奶嘴。
3.为宝宝刚开始刷牙时，我应该选择什么方式？
首先是选择较小的软牙刷。然后再牙齿表面做循环或摆动动作，尤其是在牙齿长到牙床线时。其实我们可以在宝宝一岁看牙医时，让医生帮我们提前演示刷牙动作就可以啦。
本文参考数据及理论来源：
WHO（世界卫生组织）、AAP（美国儿科学）、Featherstone JD. Dental caries: a dynamic disease process. Aust Dent J. 2008, 53 (3): 286–91. doi:10.1111/j.1834-7819.2008.00064.x. PMID18782377.、Dental Care Today！
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