七日觉 第二日:静观其身,妙不可言

还是要从游泳说起。

游泳的时候,想象着自己是一条赤裸裸的鱼,不停地在翻腾、呼吸、喘息、水花溅起.....

我现在只会蛙泳,动作还不太标准,但我努力着尝试各种动作,只要不呛水。

比如把头埋进水里观察自己的身体在摆动,小腹多余的赘肉此刻也焕发起来,双腿紧绷的肌肉群孔武有力。

再比如前进的时候刻意的拉伸肉体,双手做开路先锋,肩肘在摩擦,胸肌饱满而得意洋洋的起伏,腹部肌肉元卷云舒,大腿大张大合...

平常混乱而又懒散的大脑此刻出奇的镇定,仿佛回到了混沌初开天地成的太古时代,一切都安静了,只有自己的喘息,只有突突的心跳,只有鱼翔万里水的悸动。

我一直有个想法,人的基因里肯定是携带了海底的记忆,要不如水之后会如此的惬意与自然。

如鱼得水。即使每时每刻在水里你都需要保持平衡与动态,你也是自由的,欢快的,欣喜的,愉悦的,因为你知道在入水的一刹那,你仿佛又回到的母亲的子宫里,全然的被生命之源所滋润,熟悉又陌生。

在水里,你仿佛进入了另一个世界,这个世界是属于你自己的,你是所有的主宰,动静之间,出水入水的一瞬,你知道的,你是活在当下,活在此刻,眼耳鼻舌身意都被刺激着打开觉知,你的身体每一部分都在蠢蠢欲动,等待着上演永不谢幕的激情。

然而你的心是寂静的,是平和的,在身体四肢、头部的五官都忙碌起来时,心却由衷的平和,似乎趁着身体短暂的走神而游离出来,解脱了欲望粗重的羁绊,开始换一种方式去理解身体,观察身体的每一部分,它们因为饱受忽略而变得消沉与自卑,却又在水里的翻腾中被重视起来,赋予新的使命和意义,躁动吧,每个细胞都振作起来,跃跃一试。

与瑜伽一样,游泳中身体与心灵开始学着建立奇妙的连接,既是冷静的观察者,又是热情的体验者,试着彼此试探,互动与交流,在水中,一切都变得无足轻重,身体在用行动来告诉你,你是一个整体,心灵也惊喜的发现,你的整体与这个世界的整体居然能完美的融合在一起,不分彼此。

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