No.2《那些怪诞又实用的日常心理学》20161112—20161113

难得这个周末都留给了自己独处,昨天下午看完了《一本正经又怪诞的行为心理学》,又找了怀斯曼的这本《那些怪诞又实用的日常心理学》开始阅读,今天上午早早来到书店,继续开启寻找“大猩猩”之旅啦。Spot the gorilla,go go go !!!

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《那些怪诞又实用的日常心理学》

前言 发现大猩猩的奇幻之旅

世间最难的事情莫过于看清楚眼前的事物。——歌德

让大象消失的幻觉游戏:几个简单步骤就能产生大象消失的幻象,是因为我们左右眼都有一个“盲点”,在这一小块区域是看不见的,但是大脑不会提示你有这个视觉盲区,不管你眼前是什么,它都会自动用周边区域填补空白。

这个原理与我们看待世界的方式如出一辙。每个人的心理都有自己的“盲点”,正是这个盲点让我们对那些显而易见的解决方案视而不见,让我们深陷错综复杂的问题漩涡却看不到捷径所在,让我们与那些可能改变一生的良机失之交臂。

世间有四种东西无法挽回:说出去的话、射出去的箭、流失的时间,还有错过的机会。——哈利夫

故善战者,立于不败之地,而不失敌之败也。——《孙子兵法》

积极地去创造并抓住那些触手可及的机会,这是人生最大的艺术。——塞缪尔·约翰逊

第一章 开启大脑,时刻准备着

在观察的领域里,机会只垂青有准备的人。——路易·巴斯德

人们之所以没有注意到大猩猩,是因为没有想到会有大猩猩的出现,在大脑中没有预期,这对理解为什么我们对显而易见的事物视而不见至关重要。

人脑对它期待要看到的事物极其敏感。人在饥饿的时候,大脑会专注于寻找食物;人在口渴的时候,大脑则执着于寻找水源。问题由此产生:大脑在全神贯注于那些预期中的事物时,就会忽略不期而遇的事物。

1. 搜罗生活中的颜色

眼睛里看到的,取决于内心所向往的。——约翰·卢伯克爵士

我们每天都接触各种事物,接收各类信息,疲于各式会议,收发各种邮件,高谈阔论,指点江山。如果你的大脑已经准备好了要解决一个特定问题,它就不自觉地过滤掉各种让你分心的事情,使你专注于处理这个特定问题。如此一来,你就很容易获得解决问题的方法和良机。反之,如果大脑没有做好准备,你就可能错失良机。

2. 大脑的神奇配对功能

当一个问题启动了人们的大脑,它就会时刻准备着需找答案。

3. 时刻准备着的大脑

时刻准备着的大脑回去留意一些看似无关却十分重要的机会。

4. 发散我们的思维

既要保持对问题的关注,又要保持开放的心态,能够接受预期以外的事物,这就是我要告诉大家的秘诀。

人们只会看见他们想要看见的。——爱默生

大脑只有以这种方式做好准备,加上有充裕的时间感知周围的事物,就会开始不自觉地思考如何利用意外的事件和突发的灵感解决问题。接下来,你就遇见“黑猩猩”了,也就知道自己应该怎么做了。

做好准备,机会自会降临。——亚拉伯罕·林肯

5. 浴缸里的机遇

阿基米德在洗澡坐进浴缸,看到溢出的水溅到外面时,突然灵光一现,想到了将王冠放在水盆里,上升的水位代表的恰好是王冠的体积这一计算体积的方法。

6. 世界著名畅销产品的诞生源头

伟大的发现如蒲公英种子般在空中漂浮,遇到有准备的大脑就落地生根。——约瑟夫·亨利

本章小结

寻找“大猩猩”实战秘籍

给大脑一个问题,认真思考,然后放松,打开心扉,吸纳多元、新颖的观点,你就会遇到全新的解决方案。

提示一:为了帮助你的大脑做好准备,你要把想要解决的问题写下来。它可能和你的生活相关,也可能与你的工作相关。不管什么问题,要写得简单明了。然后专门抽出时间寻找解决方法。打几个咨询电话,找人切磋商讨,认真地独立思考,阅读相关书籍,网上查阅资料……如果还是找不到方法,那就停下,不要死缠烂打。

提示二:放松下来时,不要把问题弃之脑后,而是要处处留心。在办公室放一个玩具大猩猩,活在口袋里放一个不同寻常的小物件,来帮助提醒你不要忘记。

提示三:通过吸纳多元、新颖的观点来充实自己,参观一家从未造访过的博物馆或美术馆,翻阅一份从未读过的杂志或是报纸,或随意浏览网络上的信息。沉住气,不着急。让自己沉浸在全新的观点和体验里,你的大脑会自动在繁复纷杂的事物里寻找关联、创造奇迹。

吸纳好运的秘密

调查结果显示,有些人在思考问题时会暂停放松,放眼四周,此时他们的大脑会自动搜索解决方案。这种人更容易撞到好运气。

第二章 视角的力量

天才之所以成为天才,是因为他们能够从不同的角度感知事物。——威廉·詹姆斯

1. 拥有双重含义的漫画

当正着拿书时,图画的主体是小岛,但是如果倒着拿书,小岛就消失不见了,出现的主体是大鸟。

2. 视角的魅力

每件事、每个人、每段关系和每种场景,都可以用不同的角度去审视。也许从这个角度看,“大猩猩”无迹可寻,但换个角度,它就立刻出现了。

问题:如何加一笔使下面的等式成立?

10 10 11 = 10.50

答案:10 To 11 = 10.50 (差10分钟11点=10:50)

3. 平面与立体

将蛋糕切成八份:首先把蛋糕切成四份,然后再水平而不是垂直切最后一刀。

4. 考验创造力的方框

不同角度的思考,能够带来无限多的创意。

5. 随波逐流 vs 另辟蹊径

不要因为脚下的路好走就认为是选择了一条正确的路。——佚名

跟大猩猩一样,人类也是群体性动物,人们觊觎同样的觊觎,面临同样的难题。遗憾的是,我们的大脑结构相同,教养方式大致相似,观看同样的电影和电视节目。我们的集体意识和共同经历常常让我们所见略同。

把鱼钩投在无人涉足的水域才能钓到大鱼。——奥维德

人们的思维方式都是趋同的,但发现机遇往往需要另辟蹊径。发现意外机遇和寻找复杂问题的出路需要具备观察世界的独到视角。

6. 为世界造福的“大猩猩”

成功的秘诀就是机会来临时及时抓住。——本杰明·富兰克林

若没有机会,即使有能力也是枉然。——拿破仑·波拿马

7. 便利贴中的“大猩猩”

一旦发现自己和大多数人站在一起,就该停下来反思了。——马克·吐温

本章小结

发现“大猩猩”就是用新眼光看老问题,拒绝成见、重新审视,不被定论蒙蔽双眼。不囿于过往经验和主观情感,转换视角,上下打量,必能思如泉涌,汩汩而流。

如果已成竹在胸,不妨多备几个备案,从他人不曾涉足的视角切入,以实现不断革新。打破常规,驰骋想象。擦亮眼睛,看他人之不见。避开人群,从沙坑边缘地带深挖下去。

一言蔽之,就是怀着初见的心情看世界。

寻找“大猩猩”的实战秘籍

想要找到“大猩猩”,一个非常有效的方法就是转换视角,尽可能多地尝试变换看待事物的角度。

提示:遇到难题时,找一张空白的A4纸和一支笔,将基于不同视角得出的解决方案写到纸上,不要在意是否可行,不要顾及传统,重在数量和创意,享受从全新角度处理问题带来的多样性结果。

秘籍一:把自己想象成孩童、傻子、挚友、艺术家、会计的等等,想象他们会怎么看待这个问题。

秘籍二:设想两个类似的场景(例如吸引客户到商店里来,就如同街头艺人吸引人们来围观他们的表演),在这些场景下怎么解决问题?再看看你的问题,能不能有所启发?

秘籍三:用一种新方式来展示你的问题,比如画一张图表或用数字表达,也许会给你带来新的启发?

秘籍四:想想3M的研发人员是怎么通过转换问题和答案从而解决了“不黏胶水”的问题,将之用于生产便利贴的,再想想你的问题是否也可以转换。

秘籍五:对于已经想出来的所有方法,仔细思考一下,它们之间是否存在共同的假设。如果有同样的假设条件,针对这些假设条件,试着再想想你没想到的事物。

秘籍六:想象通过运用跟你所列举方法完全相反的办法来解决问题。

提示:如果已经找到解决方案,请假设它不可行,继续再找两个备案。

第三章 认真玩耍

人不是因为年老而停止了游戏,而是因为停止了游戏才变老的。——佚名

在有压力的时候,即使是轻微的压力,看不到大猩猩的概率也会更大。因为大脑感受到压力的时候,它就会把注意力集中在一个狭小的区域,不能跳脱出来观察全局。它只关注于你自己认为重要的部分,忽略了身边经过的大猩猩,有时最简单最直接的解决方案就这么擦肩而过了。

1. 置身事外,纵观全局

2. 压力与创新思维的关系

之所以在压力之下会更关注,是因为大脑的工作方式导致。左脑更擅长分析,理性、专注;右脑则更容易统揽全局,感性、幽默。因此,当你的状态放松时,右脑就会比较活跃,帮助你跳出迷局,看清庐山真面目。

实验表明,压力阻碍创新,让人才思枯竭。

3. 用放松的心态看待世界

放松的心态可以帮助人们找到看待世界的全新视角。大脑通常会把各种想法和观念分门别类地储存。放松的心态会让大脑从各个角度探查,从而让各种观点发生关联,创造意外之喜。

所谓的智慧就是使那些风马牛不相及的观点快速地联姻。——马克·吐温

放松心情,放开问题,可以让我们看清全局。从不同角度探究、想象和玩味,心智自开,好运自来。

本章小结

寻找“大猩猩”的实战秘籍

如果你总是神经紧绷,即使是认真思考,也会被限制住思维。要想发现“大猩猩”,就要后退一步,放松心情,使右脑活跃起来。

秘籍一:不要纠缠细节,用更宽广的视角俯瞰全局。后退一步,用粗线条勾勒全景。想想各环节如何关联,它们的发展趋势如何,重点是什么。

秘籍二:休息十五分钟,去草地躺一躺,看看蓝天白云,保持深呼吸,你也可以在周末的时候预约一次按摩或者去公园散步,保持轻松愉悦的心态,放宽视角。

秘籍三:让自己笑一笑,看一部让你捧腹大笑的喜剧片,让自己随着剧情笑声迭起,总之,做一切可以让你放松身心的事情。

第四章 是时候叫醒大脑了

鱼是最不知道水为何物的。——佚名

1. “视”而不“见”的钟面

你的大脑善于捕捉变化,但对熟悉的事物却会熟视无睹,这就是为什么你对自己国家的邮票和硬币不会在意。然而,如果到一个陌生的国家旅行,你就会仔细观察当地的邮票和硬币,因为它们对你来说是新奇的。

道理很简单,你若反复看一件东西,大脑就关闭了。你的大脑不会再仔细审视和认真思考。大脑对变化反应敏感,钟表这样的寻常之物会让它从“手动驾驶”变成“自动驾驶”,它会变得僵化、机械,开始不假思索地想当然。

不仅钟表如此,日复一日,用同样的方式遇见同样的人,交流就流于形式和敷衍;年复一年,用同样的方式解决同样的问题,人就变成了行尸走肉。每天沿同一条路开车上班,就不再关心沿途的风景。

2. 惯性思维的圈套

往往那些简单寻常的事才是最重要的,我们却常常对它们熟视无睹。——路德维希·维特根斯坦

3. 透过表象看本质

用同样的方式重复做同样的事情,你只会得到同样的结果。——佚名

4. 唤醒休眠大脑的秘术

方法一:给大脑一点刺激,让它保持对事物的好奇。

这个世界从不缺奇迹,缺的是对奇迹的渴望。——霍尔丹

解释幻觉产生的原因可以进一步激发好奇心,因为你从中知道眼睛的结构原来如此神奇。光线进入眼睛,落在眼球后面的视网膜上,视网膜上有超过一亿三千万个细胞,会即时传送信息给连接眼睛和大脑的视神经纤维,这些纤维全部经由眼球后面一个几毫米宽的小洞导出。这个区域没有光感细胞,因此形成了盲点。然而,你的大脑会不断地用周围信息填补这个空白。在大象幻觉游戏中,大象落在了你的视觉盲点上,你的大脑看到了大象上方和下方的空白处,就感觉那里应该是空白的,于是产生了大象不存在的幻觉。

我并不是绝顶聪明,也不是天赋异禀。我只是充满好奇。——爱因斯坦

方法二:转换视角,用新眼光看待老问题。

把大脑从“自动驾驶”模式切换到“手动驾驶”模式。如何切换呢?那就是要不断供给大脑新鲜有趣的信息。

少一点按部就班,生活更有趣味。——阿莫斯·布朗森·奥尔科特

寻找“大猩猩”的实战秘籍

当世界变得让人越来越熟悉时,大脑就会尽显疲态,机械地处理问题,不再探究,不再留心外界事物,机遇就会离你而去。所以你要做的事就是激活你的大脑,改变休眠状态。

秘籍一:仔细观察某个熟悉的物品。可以是你的汽车,或是你正坐着的一把椅子,不管什么物品,审视它的纹理和颜色,细致入微地检查你不曾留意的角落。此刻,你需要的是用心看,而不是想当然。体会你的感受,每次大脑开始溜号,就用这个练习把它拽回来。

秘籍二:培养好奇心,每周问自己一个有趣的问题,或者是关于工作,或者是关于兴趣、关于一件趣闻,或者是关于一次冒险,也可以是你一直想弄明白的问题,比如香蕉皮的颜色为什么是黄色的?放下你的功利心,花上一点时间和精力找到这些问题的答案。

秘籍三:想一想与你共事多年的同事,写出几个词来形容他们,这些就是你用来衡量他人的标准。现在换个眼光来看他们,想想他们的外形,他们的兴趣爱好,他们与人交往的方式,他们的梦想与雄心,他们在生活中扮演的角色。尝试任何可以让你重新认识他们的方式。

培养好奇心,多问多想,让每一次相逢都如初见,用赤子之心拥抱世界。

结论 大猩猩就在丛林里

不起眼的机会往往是伟大事业的开端。——德摩斯梯尼

培养发现“大猩猩”的能力,能够以独特的角度看世界,始终保持轻松愉悦的心态,能够关注到事物的全局而不只窥视一点,对于身边发生的每一件事都当成第一次,保持好奇……这些都愈加重要。

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