高跟鞋的实践17年12月6日

今天听了姚老师的《化愤怒为喜悦》一篇，一直认为自己脾气暴躁，学种子法则之后虽有一些改善，但是不太明显，过去对于中介之类的电话态度恶劣，现在改善了；过去对于一些同事冷漠且不以为然，现在热情也主动了；过去对于孩子们的很多行为都是直接发怒，现在先会控制，尽量有技巧的解决。这些都是小种子，对于一些关系的处理依然没有改变。希望自己可以加快步伐努力学习。

咖啡冥想：

1、给格西老师智库网打1元钱，种下增长智慧和财富流通的种子，回向给众生生活可以更智慧美好，同时回向给自己的目标17年12月31日额外收入账户余额1万元。

2、给腾讯公益10岁地贫女孩捐款，种下帮助他人和财富流通的种子，回向给这位女孩早日康复，同时回向给自己的目标17年12月31日额外收入账户余额1万元。

3、请朋友吃饭消费256元，种下慷慨大方和财富流通的种子，回向给店家生意兴隆财源滚滚，同时回向给自己的目标17年12月31日额外收入账户余额1万元。

4、今天跟表妹建议吃一种健康食品可以帮助她调整肠胃，种下关心他人身体健康的种子，回向给表妹希望她身体健健康康。

5、坚持每晚咖啡冥想，种下坚持的种子，回向给女儿也可以坚持所有正确的事。

好种子：一个经销商咨询问题，我是带着一种喜悦的心情去解答她的问题。朋友等我下班一起午餐，我给她一袋小饼干充饥。

感恩：感恩两个女儿都这么爱我，贝儿说妈妈你去住小房子我和姐姐也去，孩子们一直都很支持我。

欣赏的种子：1、安琪和贝儿分享巧克力给来家里做客的表弟。2、安琪晚上可以自己热牛奶喝了。

坏种子拔拔拔：今天跟闺蜜抱怨了，还和不喜欢的人吵架了，发愿三天内不再发生同样的事。