#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～20～陈莉

20170722（1/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

已摘3朵

今日3朵玫瑰

1、陪侄女报中考学校

2、去婆婆家表达自己的感谢

3、修剪头发

【幸福实修30天目标】

1；30天每天做与内在父母的链接和解2每天做冥想；3每天和老公分享一下自己的觉察；4每天带着微笑生活。第一周做到了请自己看电影；半个月做到了和老公出去吃饭；30天全做到了请朋友吃饭

【幸福金句】#幸福实修#：D4

人生最大的幸福是活出真实的自己，不过高过低过界去做事情，每时每件事，都是我想我愿意，内在一定是轻松喜悦满足自在的，以这样的状态去经验人生，去创造自己的价值，就是幸福的人生。

【觉察日记】

很多事都是受自己惯性思维所限，破除信念藩篱太重要，感谢幸福实修朋友们给我的启发和力量！什么事确定目标，再想路径，多种的，发散的，可能不可能的，想起老师说去北京的方式，总有最佳方法实现自己的目标！