写在前面：昨天有听朱颖磊老师关于职场的喜马拉雅音频，让我开始思考如何工作这样一个问题，欢迎您来说说您的看法。
我们每个人一般都会有三分之一的时间花在工作上。不知道大家是如何看待工作的呢？
昨天有读到稻田和夫的干法时，他的观点非常独特，刷新了我的认知。他认为工作是一种修行，可以磨练自己的心性，告别人性中的贪嗔痴。工作是一种治病的良药，他曾在75岁高龄，胃部被切除三分之二的情况下，让一个频临亏损的企业扭亏为盈，现在他已经95岁高龄了。另外他认为工作是一种幸福。他的思维角度比较高，看到一般人不太关注的东西。
有一些人的想法是，工作可以挣钱，养活自己，可以生存，工作累点没有关系。可以以工作的代价去换取幸福，特别是在西方，工人们会经常罢工，才获得更多的休息时间，去旅游、获取快乐。
不管大家怎么想，人们都会期待简单高效的工作方法。而想简单高效的工作的前提是需要排除工作中的干扰。那如何排除工作中的干扰呢？
每天上班后，我会早早定好每天的工作计划，开始自己期待的高效有序的一天。
昨天早晨一早就定了6项任务，并且计划了可以完成的时间。当开始有序工作时，突然来收到的一份email，打断了我，明天上午下午都需要参加项目评审的会议。一开始我感觉，神呀，怎么办？自己的计划完不成（好懊悔）。项目评审，哪些人参加？项目评审怎么会通知得这么仓促？我的实验怎么办？这时候可能会有几十个怎么办到我脑海里。我不知道其他人会不会这么想。
因为早晨刚听过老师的课程，还比较清晰得记得三步提问法。
第一问：
是什么干扰了你？管理组的邮件干扰了我。
第二问：
”为什么你会觉得这是干扰呢？
因为让我不能按时间按计划完成自己的工作，让我不舒服。
第三问：为什么？背后的原因是什么？
对于我而言，我喜欢定计划，并且希望按时间完成，不想改变。
为什么计划不能改变呢？
可以有变化，我能接受变化，可能是另外的原因，我害怕准备时间太短而不能很好地完成项目汇报。
为什么准备时间短就不能完成项目汇报呢？
我对自己的能力估计不足，希望多点时间准备。我期望能通过项目评奖，给组员能多点奖金。
为什么需要给组员多一些奖金？
因为获得项目奖励是对他们努力的认可。我害怕自己能力不足，不能高效搞定ppt，然后做好汇报工作。
其实貌似邮件的打断，让我情绪异常，干扰了我的工作。
实质上，情绪背后的真实心理却确是自己对工作的不自信一种担忧。
其实工作中的这种事情很多。
这半年遇到的职场干扰最大的就是自己的自我设限，原来我不自知。
这个事情也是朱老师帮我发现的。
前几天，我误发了链接到公司同事的群里面。当发现时，群里的领导已经给我点赞了。当时脑子是嗡了一下，而且这个消息因为过了2分钟无法撤回。
我该怎么办？我有遇事向人求助的习惯。我该问谁呢？恰好最近在听喜马拉雅跟着朱老师学习，我想是否可以问问老师呢，听听专家怎么说呢？
发消息时，老师正好在线，他首先问我，你觉得发在群里有什么问题？发学习内容挺正能量的，没有什么问题。你在担心什么？
我在担心有人觉得我发链接不务正业。
他问我，为什么你觉得学习就是不务正业？你验证过这个假设吗？
他指出我思维中有一种自我假设：学习是不务正业。
然后他再提问了，你验证过吗？
我的回答是， 曾经有人这么跟我说过。
有人，那是别人的想法。你自己这么想吗？
如果即使有人这么想，你也可以证明给他看，学习是有助于工作和自身成长的。
其实在这件事情上，老师通过多次提问的方式，让我注意到了担心背后的心理，自我设限。引导了我关注学习背后带来的成长。
三步提问法是一种很好的方法，这是我在认真听了朱老师课程后的感悟。其实他和很多老师一样，在刷新我们的认知，将我们的思维系统不断升级，让我们关注自己的成长，并且让我们成长加速。
说个题外话吧，今天两个项目汇报得都还好。有一个领导说，我发现你这两年工作上进步很大，项目水平提升得很快。听着他赞赏的话，我一边感恩着公司专家老师的提点，一边我想起了我网络上的老师，其实进步背后有很多。相信同频的你，你懂得。
需要看课程笔记的朋友，可以看我前一篇哈。