（1篇/天）20170716周溢反思日志@在陌生环境中的态度

7月行动指南：

1.做事前清晰做事目标，再动手。

2.时刻关注自己的注意力，专注于此刻此事。

3.遇到问题时，找到根源，启用元认知。

4.以每天进步一点点，持续学习的心态，勿焦躁，常反思。

5.关注短期目标，勿忘初心，简单执行。

一.今天做了什么？

1.日常休息，没做什么。做了头发2h，外出亲戚家吃饭3h

二.重点事件反思

事件1.

描述：亲戚家吃饭，今天感觉不那么别扭，前几次和老公的亲戚吃饭，都听不懂别人说什么，每次大家聊天，我就是最无聊的，听也听不懂，也不喜欢主动找话题，最近发现慢慢能听懂他们说的家乡话，饭桌上吃饭可以随意交谈，不会那么别扭了。

影响：

反思：我给自己设定了标签，不主动的人。习惯倾听，在听不懂别人语言的环境中，会启动倾听功能，结果越听越插不上话，越来越听不懂，心里更焦虑，然后情绪跟着焦躁起来。

反思以往这种情况下的经历，确实也是不主动的原因。我常常可以想象，如果是我那个朋友（一个开朗主动的人），在这样的情况下，他一定可会主动说普通话，然后带动所有人跟着说普通话，聊天气氛会非常热烈。可我都会想象是否也能这样，然后想象着自己也可以做到，但最终我都把握不住机会，调动不起来气氛。

在默默忍受好多次过后，几年后的今天，终于能听懂他们的语言，融入到这个环境中。

我意识到其实自己可以更快速的融入，如果积极主动起来，就会更快。当然为何自己不能积极主动呢？

原因，在意别人对自己的看法。

因为与陌生人交流的时候，会在意别人对自己的第一印象。并且自己和对方的习惯方式都不同，我为了保守起见，会保持自己的姿态，先观察别人的行为方式和处事风格。在了解别人的状况下，才会放心的敞开自己的心扉，以放松的心态与人交往。

以后，我可以逐渐改变自己的这种方式。对于陌生人，更应该主动展示自己的姿态和标准，这样自己才更不容易受到影响。况且自己本身拥有较好的行为习惯和方式，对别人来说是积极主动的影响。

对自己更自信一些，尽管我还不完美，甚至不尽如人意，可我就是我，可以影响到别人的我，放弃做思想的巨人，行动的矮子。做一个行动的巨人，我也可以。