《建构解决之道》的一点感想

心理学小白,到两个月登船来各种流派心理学的不断接触,对心理学特别是新派应用型心理学有了一定的了解。但是研究不深,专业性不强,内化体验的不多。今天,船长的一节导读,开启了探究焦点解决短期治疗。

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书还没到,就用目录图结合船长的导读大致了解下焦点解决之道吧!

没看书就能看懂内容的要点,在第二篇章节。着重阐述应用的关键点。

1.存在例外,再差的问题也有正向意义。赞美是创造改变的动能。孩子问题再多,调皮,捣蛋,不爱学习...,总会哪里或多或少的发生积极的意义,虽然调皮但是也会帮助别人、虽然不爱学习但是这次考试比上次成绩分数高了5分这是进步的,是有收获的,都是存在例外的。用心赞美你的孩子,从消极的问题中找出闪光的问题,我想这是我们可以从实际出发能很好把握的一招。

2.换框,展望未来。从问题转到目标,由暗淡无光到闪亮发光。这就是我理解的目标构架。例如,孩子调皮捣蛋学习又差,怎么办?优秀的老师会让这个孩子当班长。以孩子本来的已有的霸气特质来给他赋能,以他为首管理维护班级秩序。可想而知,这个孩子会做的很好,学习积极性也不用担心了!

3.小而美。再小的个人也有自己的舞台!再小的改变也值得你去挖掘!小小孩子也能改变我们这样的成人,我也是服了这群孩子们!所以,为什么不愿去发现身边的小而美呢!如果没有玫瑰色眼镜就去配一副这样的眼镜吧!

船长也道出了一些精髓所在,焦点解决,关注是否存在例外,然后架构未来,挖掘自身资源,引导其将问题导向切换到目标导向!

初识这个焦点解决之道的技术,整体感觉还是在罗列一些现有的知识,只不过将已有的东西又掺合一起重新排列了一番。显得比较新颖和专业化罢了。但是可取之处还是很大!你得认真看完书,再来尝试一番!才会体验深刻!

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