励志书籍都说让你在挫折前保持乐观，但几乎没有一本书谈到过，适时的悲观，会让你减少那些本可以避免的人生挫折。
一提到“悲观”一词，大多数人都觉得这是一个坏词。道理很明显，当你乐观的时候，你会更有信心去获得一个好的结果。但当你悲观时，往往结果是破罐子破摔，一塌糊涂。比如，在监狱中，两个囚犯都看着狱中的天窗，乐观者看到的是窗外美丽的风景，而悲观者看到的是铁栏杆。之后，自然是乐观者努力表现，赢得减刑重获自由，而悲观者郁郁寡欢，孤独终老。
但是，我必须告诉你，如果你认为悲观思维无法带来正能量只能带来厄运，是因为你根本不懂如何运用悲观思维的力量。
目标具有不同的焦点类型。而不同的思维（乐观思维和悲观思维）对不同类型的目标的适用度是不同的。
目标分为以获得为焦点的进取型目标和以防止失去为焦点的防御型目标。
进取型目标，是在理想状态下，你希望做到的事。其焦点是成就与获得，最大化收益。拥有进取型目标的人，以下简称为进取型的人。
而防御型目标，是去承担责任，做你觉得你本应该做的事，防止失去你的某一部分。其焦点是安全与危险，最小化损失。拥有悲观的防御型目标的人，简称为防御型的人。
这两种目标可以是同一个目标。比如对于工作来讲，很多人觉得工作是获得一种能力，获得财富，这就是一种进取型目标思维。也有很多人觉得工作只不过是为了让自己活下去，以防饿死，那这就是一种防御型目标思维。
所以，有人说，进取型的人是在获得工作能力和财富，而防御型的人却是在努力防止被饿死。所以，悲观的防御型目标还是不好啊！
从这个角度说，防御型目标(工作是防止饿死)不如进取型目标(工作是获得能力)更有价值。但是，这是属于找到工作后的情况。
对于乐观思维的进取型的人来说，找到工作才是真正努力的开始。
在找到工作后，进取型的人会更加努力，因为对他们来说，他们的焦点是“获得”，所以现在他们已经有了获得工作能力和财富的资格了，自然是变得更加努力。尤其是在努力后不断地得到正反馈时，他们就会变得越来越有动力，越来越自信，自然也就越来越有好成绩。
而如果他们不断地得到负反馈时，他们就会感到动力消退，动机不足，无精打采，越来越萎靡，结果会越来越差。
而对防御型的人来说，找到工作已经是他们全力以赴的结束了。
在此之后，他们已经达到了防止饿死的目的，他们已经全力以赴争取到了他们不应该失去的东西，他们就变得开始懈怠了。因为只要每天的工作做完就行，做不做好对他们来说不重要，只要不致于失去这份工作就行。而他们在不断地得到正反馈时，就会越来越懈怠，因为他们越来越不用担心自己丢失工作了。
而如果他们不断地得到负反馈时，他们就觉得自己的生命受到了威胁，因为生命是他们本来就应该有的东西，不允许被剥夺。他们反而动力大增，努力程度越来越强，拼尽全力保住自己的工作，也就是保住了自己的生命。
然而，对于另外一种情况，就是还没有找到工作的情况，结果是完全不一样的。
对于进取型的人来说，他们觉得工作是去获得某种东西，所以在找到工作之前是动力不足的(与防御型的人相比)。而对于防御型的人来说，工作是他们本来就应该有的东西。有了，生命是安全的，没有，生命就是危险的。
同样是没得到工作，但是两种人会有完全不同的想法。进取型的人会觉得，没什么大不了的，只是没获得一个东西。但是防御型的人会觉得，自己的生命受到了重大威胁，自己必须用生命来拼得这份工作。哪种人动力更大？不言而喻。
但是好像即使如此，两种人都有很大的问题啊！进取型的人做事前动力没有防御型的人动力强，而防御型的人在达到目标之后就变得懈怠了。
的确如此，但是好消息是：
目标的类型并不是一成不变的，你可以主动选择切换自己的目标类型。
当你找工作时，就开始以“如果得不到这份工作，我将失去一个本来属于我的改变命运的机会”的想法模式来使自己形成防御型目标思维。
好好想一想，得不到这份工作，给你带来了什么重大影响甚至灾难。于是，你便会变得动力十足，哪怕准备面试准备得已经非常疲惫，但是想到自己将要失去了一个重要的东西，很快就又会动力十足。看到其他人在玩，自己也想玩的时候，再次想一想得不到这份工作的后果，很快你又会全力以赴。
而在找到工作之后，就要以“好好努力工作，将给我带来提升命运的机会”的想法来使自己形成进取型目标思维。
仔细想一想，好好工作，可能带来的正面效应，比如加薪、升职、能力提升等。同样面对诱惑时，比如其他人都在懈怠，你能更好地控制自己继续努力。每次想懈怠的时候，想一想如果你保持努力，你可以获得很多对你很重要的东西，会更有动力。
励志书籍都说让你在挫折前保持乐观，但几乎没有一本书谈到过，适时的悲观，会让你减少那些本可以避免的人生挫折。
不吓吓自己，你都不知道你的潜力有多大！
参考文章：E. T. Higgins《Beyond and pain》
Hendi 《Succeed: how we can achieve our goal》